Görüş Bildir

Uykudan Önce Yenilip İçildiğinde Yağ Yakmaya Yarayan 20 Mucizevi Tarif

Anasayfa > Yemek

Bu tarifler yağ yakımını kolaylaştırır ama yine de uygun bir diyet ve egzersiz programı uygulamayı ihmal etmeyin!

1. Limonlu, maydanozlu ve elma sirkeli kür

1. Limonlu, maydanozlu ve elma sirkeli kür

Malzemeler:

  • Yarım limon

  • Maydanoz 1-2 tutam maydanoz saplarıyla beraber

  • Yarım çay kaşığı Tarçın

  • 1 yemek kaşığı elma Sirkesi

  • Bir çay kaşığı bal

  • 1 bardak ılık su

Bütün malzemeleri blenderda karıştırın ve uyumadan 1 saat önce için.

2. Lezzetine hayran kalacaksınız: Yeşil çaylı limonata

2. Lezzetine hayran kalacaksınız: Yeşil çaylı limonata

Malzemeler:

  • 3 bardak demlenmiş yeşil çay

  • 1 adet portakal

  • 1 adet limon

  • Su

  • Nane yaprakları

Limon ve portakalın suyunu sıkıp az bir miktarda kabuklarını rendeleyin. Yeşil çay ve meyvelerin sularını karıştırın ve kıvamına göre su ekleyin. Ardından nane yapraklarını ekleyin

3. Yağ yakan salatalık suyu.

3. Yağ yakan salatalık suyu.

Malzemeler:

  • 1 salatalık

  • 1 demet maydanoz 

  • 1 limon

  • 1 YK rendelenmiş zencefil

  • 1 YK aloe vera suyu

  • 1/2 bardak su

Yukarıdaki malzemeleri mutfak robotundan gecirerek bir meyve suyu haline getirin. 1 ay boyunca her akşam yatmadan önce içerbilirsiniz. Daha sonra 1 hafta ara verip tekrar devam edebilirsiniz.

4. Maydanoz suyunu pek çok kez duymuşsunuzdur.

4. Maydanoz suyunu pek çok kez duymuşsunuzdur.

Malzemeler:

  • Bir demet maydanoz

  • 3 su bardağı su

Maydanozları saplarıyla birlikte 3 su bardağı suyla 2-3 dakika kaynatın. Yatmadan 2 saatlik açlıkla bir bardak için.

5. Zaten pek çoğumuz limonlu suyu sık sık tüketiyoruz.

5. Zaten pek çoğumuz limonlu suyu sık sık tüketiyoruz.

Malzemeler:

  • Bir bardak ılık içme suyu

  • Yarım limon

Hem sabah aç karna hem de gece yatmadan önce tüketebileceğiniz harika ve kolay bir tarif bu!

6. Yoğurt severleri buraya bekleriz:

6. Yoğurt severleri buraya bekleriz:

Malzemeler:

  • 3 yemek kaşığı yoğurt (Ev yapımı olması ve organik sütle hazırlanmış olması elbette daha iyi olacaktır)

  • Yarım limonun suyu

  • 1 çay kaşığı toz zerdeçal ya da pul biber

Yoğurdunuzun üstüne taze sıkılmış limon suyunu ekleyin. Üstüne 1 çay kaşığı toz zerdeçal ya da pul biber ekleyin. Eğer ikisini de eklemek isterseniz yarım çay kaşığı olarak ikisinden de ekleyebilirsiniz.

7. Mis kokulu armut ve adaçayı

7. Mis kokulu armut ve adaçayı

Malzemeler:

  • 10 taze adaçayı yaprağı

  • 1 misket limonu

  • 250 ml armut suyu

  • 250 ml soda

  • 1 armut

  • buz

Misket limonunu dilimleyin, armutu küp küp doğrayın ve bir sürahiye koyun. Adaçayı yapraklarını da bir çatal yardımıyla ezdikten sonra malzemelere ekleyin. Buzu, armut suyunu ve sodayı ekledikten sonra içeceğiniz hazır.

8. Sadece yemeğini yapmanız yeterli aslında:

8. Sadece yemeğini yapmanız yeterli aslında:

Malzemeler: 

  • Enginar

  • Su

Burada aslında yapmanız gereken tek şey, pişirdiğiniz enginarın suyunu atmak yerine içmek!

9. Yağlarınıza savaş açacağınız basit bir çay tarifi: Zencefil çayı

9. Yağlarınıza savaş açacağınız basit bir çay tarifi: Zencefil çayı

Malzemeler

  • 1 su bardağı su (250 ml)

  • 1/2 çay kaşığı rendelenmiş zencefil (2 gr)

Kaynattığınız suya rendelenmiş zencefilleri ekleyip 5 dakika demlenmeye bırakın. Dilerseniz içine limon da ekleyebilirsiniz.

10. Kırmızı biber ve salatalık mucizesi

10. Kırmızı biber ve salatalık mucizesi

Malzemeler:

  • 1 lt su

  • arzu ettiğiniz kadar şeker

  • 3 salatalık

  • 1 büyük tatlı kırmızı biber

  • 1 misket limonu

  • 3 limon

  • taze nane

  • buz

Biberi ve iki salatalığı dilimleyin, pişirmeden 1 saat önce üzerine şekeri ekleyip beklemeye bırakın. Son bir salatalığı ve 1 limonu doğrayın. Misket limonunun kabuğunu rendeleyin, ve ayrı bir kaba suyunu sıkın. Daha sonra üzerine iki limonun suyunu sıkın.

Nane yapraklarını sürahiye koyun. Miisket limonu kabuğu rendesini, limon dilimlerini, salatalık ve biberleri de ekleyin. Sıktığınız bütün suları, içme suyunu ve buzu da ekleyin. Süslemek için misket limonu dilimleri ya da nane kullanabilirsiniz.

11. Her haliyle mucizevi bir yiyecek greyfurt

11. Her haliyle mucizevi bir yiyecek greyfurt

Malzemeler

  • Greyfurt

Evet, sadece bu kadar aslında. Yalnızca yatmadan en az 1-2 saat önce tüketin ve başka bir şey yemeyin yeter.

12. Mate yapraklı ısırgan otlu bitki çayı

12. Mate yapraklı ısırgan otlu bitki çayı

Malzemeler:

  • 4 çay kaşığı yeşil çay

  • 4 çay kaşığı Mate yaprağı

  • 2 çay kaşığı ısırgan yaprağı

  • 2 çay kaşığı kekik

  • 1 litre su

Malzemelerin hepsini, bir litre kaynamış suyun içine attıktan sonra 10 dk. kadar demlenmesini bekleyin ve için.

13. Misket limonu ve çileğin dostluğu bir harika!

13. Misket limonu ve çileğin dostluğu bir harika!

Malzemeler:

  • 1/2 limon

  • 1/2 misket limonu

  • taze nane

  • çilek

  • 1 lt soda

  • 100 ml sıcak su

  • buz

Misket limonunu ve limonu bir sürahiye sıkın ve kabuklarını da içine atın. Çilekleri ve naneyi ekleyin. Üzerine sıcak su ekleyin ve bir süre aromaların çıkmasını bekleyin. Daha sonra kabukları alın ve soğumaya bırakın. Sodayı ve buzu ekleyin. Misket limonu dilimleri ile süsleyebilirsiniz.

14. Kokusuyla mest olabilirsiniz:

14. Kokusuyla mest olabilirsiniz:

Malzemeler:

  • 1 tatlı kaşığı hibisküs çayı

  • 1 tatlı kaşığı nane

  • 1 tatlı kaşığı karabiber (tane)

  • yarım litre sıcak su

Bütün malzemeleri kaynatılmış yarım litre sıcak suyun içine koyun ve demlenmesi için 5 dakika bekleyin. Bu çayı tiroid hastalarının kullanması tavsiye edilmiyor!

15. Chialı limonlu lezzetli bir içecek

15. Chialı limonlu lezzetli bir içecek

Malzemeler:

  • 1 – 2 limonun suyu

  • 1 yemek kaşığı chia tohumu

  • 1 yemek kaşığı bal

  • 1,5 su bardağı su

Chia tohumlarını en az 1 saat suda beklettikten sonra, tüm malzemeleri blenderdan geçirin ve karıştırın.

16. Sütlü tarçınlı lezzetli kahve

16. Sütlü tarçınlı lezzetli kahve

Malzemeler:

  • 1 su bardağı süt

  • 1 adet çubuk tarçın

  • 1 tatlı kaşığı Türk kahvesi ya da filtre kahve

Bir gece önceden sütü ve tarçını bir taşım kaynatın. Tarçını ertesi sabaha kadar sütün içinde bekletin. Uykudan 2 saat önce içine kahveyi ekleyerek yeniden ısıtın ve içeceğiniz hazır!

17. Limonlu, naneli detoks elma içeceği

17. Limonlu, naneli detoks elma içeceği

Malzemeler:

  • 1 lt taze elma suyu

  • nane

  • 100 ml limon suyu

  • 1 limon

  • buz

Limonu dilimleyin. Bütün malzemeleri bir sürahide bir araya getirin. Elmalı içeceğiniz hazır.

18. C vitamini deposu lezzetli bir tarif!

18. C vitamini deposu lezzetli bir tarif!

Malzemeler:

  • 4 su bardağı kadar su

  • 2 adet limon

  • 2 adet greyfurt

  • 2 yemek kaşığı bal

  • Biraz nane yaprağı

4 su bardağı suyu tencerenin içine koyduktan sonra üzerine limon ve greyfurtun yarısını ilave edin. 10 dakika kadar kaynatın.

Kaynama süresi dolunca, elde ettiğiniz karışımı süzün. İsteğinize bağlı olarak bal ve nane yapraklarını ekleyin.

19. Tanıdık bir tarifle devam edelim:

19. Tanıdık bir tarifle devam edelim:

Malzemeler

  • 1 elma

  • 1 adet tarçın çubuğu

  • 1 su bardağı bardağı buz

  • 2 bardak su (500 ml)

Elmayı soyup ince dilimler halinde kesin. Tarçın çubuğuyla birlikte cam kavanoza koyun. Buz ve suyu ekleyin.

20. Bol yeşillikli detoks tarifiyle bitirelim:

20. Bol yeşillikli detoks tarifiyle bitirelim:

Malzemeler:

  • 1 kase kadar ananas

  • 1-2 yaprak ıspanak

  • 1 adet yeşil elma

  • 1 bardak soğutulmuş yeşil çay

  • 1 parça zencefil

  • 1 bardak Hindistan cevizi suyu

  • 1 yemek kaşığı limon suyu

  • 2 çay kaşığı bal

  • Yarım salatalık

  • 6-8 yaprak taze nane

Bal ve nane dışındaki tüm malzemeleri sıvı hale gelene kadar mutfak robotundan geçirin. Son olarak nane ve balı isteğinize bağlı olarak ekleyin.

Afiyet olsun!

BU İÇERİĞE EMOJİYLE TEPKİ VER!
12
10
3
1
0
0
0
ONEDİO ÜYELERİ NE DİYOR?
pınar

Böyle anlamsız şeylere gelemiyorum ya. Herkes zannedecek ki sadece bunları içip kilo vereceğim. 1 tane sebze veya meyve yemek, bir kaç tanesinin suyunu içmek... Devamını Gör

Ayça Malçok

Bunlar ana yemek ,acıktım içeyim tok olayım veya diyet yerine içilen tarifler değil .Bunlar diyet yaparken veya spor yaparken öncesinde ya da sonrasında diye... Devamını Gör