Bu içerik Onedio üyesi kullanıcı tarafından üretilmiş, Onedio editör ekibi tarafından müdahale edilmemiştir. Siz de Onedio’da dilediğiniz şekilde içerik üretebilirsiniz.

Sizin Bahaneniz Ne? Dünyanın En Yaşlı Vücut Geliştirmecisi 80. Doğum Gününü Kutluyor!

-

Brightside'da karşımıza çıkan 80 yaşındaki bu azim ve kararlılık örneği kadın, hepimize örnek olacak!

Birçok insan, yıllardır her pazartesi daha güzel bir hayata başlangıç yapma kararı almaya çalışıyor.

Siz de bu kararı sürekli erteleyenlerden biriyseniz, gelin Baltimorelu Ernestine Shepherd’la tanışalım.

Ernestine Shepherd, en yaşlı vücut geliştirmecilerden ve 16 Haziran 2016'da 80. doğum gününü kutladı.

20 yaşında bir kadının vücuduna sahip gibi görünüyor, hala yarışmalara ve maratonlara katılıyor.

Uzun yıllar boyunca fiziksel aktivitelerden hoşlanmayan Ernestine, kız kardeşi ile birlikte vücudunu şekle sokmaya 56 yaşındayken başladı.

İki kız kardeş kısa sürede aerobik tutkunu oldular ve spor müsabakalarında boy göstermeye başladılar.

2010 yılında ise, Ernestine en yaşlı vücut geliştirmeci olarak Guinness Rekorlar Kitabı’nda yerini aldı.

Ernestine için gün, gece 3’te başlıyor. Meditasyon yaptıktan sonra yürüyüşe çıkıyor ve sabah 8 civarı ise antrenman yapmaya başlıyor.

Geceleri ise, en geç saat 10’da yatağına giriyor.👏⏰

Evlerinde yemekleri 60 yıllık eşi Colin yapıyor. Menüleri ise genellikle pirinç, tavuk göğsü, kestane, tahıl ve yumurta içeriyor.

Ernestine insanların her yaşta vücutlarına gereken değeri vermeye başlayabileceğini söylüyor. En önemli şeyin de kendi vücudumuzun hayranı olmamız gerektiği olduğunu vurguluyor.

Peki ya bizim bahanemiz ne?

Bu içerik Onedio üyesi kullanıcı tarafından üretilmiş, Onedio editör ekibi tarafından müdahale edilmemiştir. Siz de Onedio’da dilediğiniz şekilde içerik üretebilirsiniz.

BU İÇERİĞE EMOJİYLE TEPKİ VER!
Helal olsun!
Hoş değil!
Yerim!
Çok acı...
Yok artık!
Çok iyi!
Kızgın!

ONEDİO ÜYELERİ NE DİYOR?

Yorum Yazın
miros.miri

benim de kocam yemekleri yapsin.soz bende spor yapicam

lisami

Üşeniyorum, başka ne bahanem olacak.

napiyim

Yaş 17 oturduğum yerden kalkıp su almaya üşenirim helal nineye :D

roronoa

Ulan kadın babaannemle yaşıt bir ona bakıyorum bir babaanneme olum bu işte bir yanlışlık var:)

whereisourmind

spor yapmak sağlık için önemli fakat vücut geliştirmek başka bişi aq bi insan niye vücut geliştirir şov için egosunu tatmin etmek için insanlar onu görüp hayran olsun diye çok faydalı iş gerçekten.

Başlıklar

2016AntrenmanGuinness Rekorlar Kitabıyumurta
Görüş Bildir