Selülit Düşmanı Besinler

-
1 dakikada okuyabilirsiniz

Selülit Düşmanı Besinler

Selülit Düşmanı Besinler

Selülit her kadının başlıca problemi! Selüliti yok etmek için öncelikle bol su içmeniz gerektiğini biliyorsunuzdur. Buna ek olarak spor ve selülit giderici kremlerde kullanıyor ve hala pozitif bir sonuç alamıyorsanız sorun yediklerinizde olabilir.

Selülitten korunma ve varolan selülitlerinizden kurtulmak için yediklerinize özen göstermelisiniz. Hangi yiyeceğin selülit düşmanı olduğunu biliyor musunuz?

Selülitlerden kurtulmak için öncelikle hedef belirlemelisiniz, ardından selülitleriniz değerlendirip derecesini tanımlayın. Daha sonra da doğru alışverişe çıkın. Selüliti önleyecek yiyecekleri mümkün olduğunca fazla tüketmeye çalışın. Ayrıca bol bol su içmeyi de ihmal etmeyin. Öğün atlamamaya çalışın. Yani diyoruz ki; sağlıklı beslenin! Zararlı yiyecekleri hayatınızdan çıkarın. Stresi mümkün olduğuca hayatınızdan uzak tutmaya çalışın.

Selüliti engellemek için uzak durmanız gereken besinler!

• Yağlı kırmızı et, sosis, söğüş etler vs.

• Kızarmış yiyecekler (sebzeler dahil)

• Tam yağlı yoğurt, süt

Şeker, şekerle tatlandırılmış meyve jöleleri ve reçeller

• Soda ve kola (şekerli ya da şekersiz), meyve suları

• Konserve sebzeler (domates ürünleri dışında) ‘ Beyaz ekmek, beyaz makarna, beyaz pirinç, krakerler, beyaz veya işlenmiş undan yapılan unlu gıdalar, rafine baklagiller

Tereyağı, mayonez

İşte karşınızda selülit düşmanı besinler :

• Fasulye, mercimek, bezelye

• Soyalı yiyecekler (soya fasulyesi, tofu)

• Tavuk, hindi (derisiz), balık (fırında, ızgara)

Yumurta beyazı

• Soya sütü (kalsiyum eklenmiş), yağsız süt

• Yağsız sade yoğurt veya soya yoğurdu

• Keten tohumu

• Tüm meyve ve sebzeler

• Kuru meyveler, yemişler

• Zeytinyağı

Haberin Tamamı İçin:

BU İÇERİĞE EMOJİYLE TEPKİ VER!
Helal olsun!
Hoş değil!
Yerim!
Çok acı...
Yok artık!
Çok iyi!
Kızgın!
YORUMLAR İÇİN TIKLAYINIZ

Başlıklar

Kırmızı EtMakarnameyveşekertereyağıyumurta
Görüş Bildir