Bu içerik Onedio üyesi kullanıcı tarafından üretilmiş, Onedio editör ekibi tarafından müdahale edilmemiştir. Siz de Onedio’da dilediğiniz şekilde içerik üretebilirsiniz.

Sebze Suları ile Hem Zayıflayın, Hem de Sağlıklı Beslenin...

9PAYLAŞIM
Sebze Suları ile Hem Zayıflayın, Hem de Sağlıklı Beslenin...

Hepimiz artık hangi bitkinin neye iyi geldiğini biliyoruz. Hangi bitki çayıyla nasıl kilo kaybedeceğini de bilmeyen kalmadı. Ama hangi sebze ve meyve suyunun zayıflattığını biliyor muyuz?

Sizler için hazırladığımız besleyiciliği yüksek, doğal ve kolay yollarda zayıflatan sebze suları;

1.      Salatalık suyu: Doğal bir idrar söktürücü olan salatalık suyu vücudunuzdaki toksinleri atmanızda yardımcı olur. Salatalık suyu susuzluğunuzu giderir. Bunun yanında cildinizin parlak ve pürüzsüz görünmesini sağlar.

2.      Kereviz Suyu: Kalori alımınızı azaltarak zayıflamanızda yardımcı olan kereviz suyu kabızlığı önler ve selülitlerinizden kurtulmanızı sağlar. Kereviz suyu ayrıca erken yaşlanmayı önler.

3.      Havuç Suyu: Havuç suyunda çok fazla lif bulunur. Havuç suyundaki bu lifler vücudun yağ oranını azaltır. Eğer havuç suyunu düzenli bir şekilde tüketirseniz daha hızlı kilo verebilirsiniz. Havuç suyunun bilinmeyen bir yanı da kan yapıcı özelliği sayesinde mide ve bağırsak kanamalarını engellemesi.

4.      Lahana Suyu: Lahana kalorisi oldukça düşük bir sebzedir. Lahana suyu içerisinde bulunduğu zengin lif kaynağıyla sizi gün boyu tok tutabilir. Lahana suyunu yemek öncesinde veya yemek sonrasında ya da dilerseniz öğün olarak da tüketebilirsiniz.

5.      Pancar Suyu: Demir eksikliği sorununuz varsa pancar suyu içmelisiniz. Hiçbir yağ içermeyen ve besleyici değeri de oldukça yüksek olan pancar suyunun listenizde bulunmasında fayda var. Pancar suyu lifli bir besin olduğu için kolesterolünüzü düşürmenizde yardımcı olur. Ayrıca gün boyu enerjinizin yüksek olmasını sağlar.

6.      Elma Suyu: Romatizma, mide hastalıkları gibi rahatsızlıklarınız varsa elma suyu birebir. Kalp ve akciğer hastalıklarını önleyebilen elma suyu kan şekerinizi kontrol altında tutmanızı sağlıyor.

7.      Armut Suyu: Böbreklerinizde taş mı var o zaman size armut suyu içmenizi tavsiye ediyoruz. Uzmanlar armut suyunun kansızlığı önlediğini ve yüksek tansiyonu düşürdüğünü söylüyor. Ayrıca günün yorgunluğunu da üzerinizden alıyor.

8.      Nar Suyu: İçerisinde güçlü antioksidan barındıran nar suyu kurt düşürücü özelliğiyle biliniyor.

Uzmanlara göre günde tüketilecek bir bardak sebze suyu hızlı bir şekilde kilolarınızdan kurtulmanıza yardımcı olur.

Sebze suyu içersindeki vitaminler, mineraller ve güçlü antioksidanlar sayesinde bağışıklık sisteminizi güçlendirir. Dolayısıyla vücudunuzu hastalıklara karşı korur. Sebze suyu tüketirken ürünlerin taze ve doğal olmasına dikkat edin. Afiyet olsun.

Kadinon.com yazarı: Zehra Yurtsever

Haberin Tamamı İçin:

Bu içerik Onedio üyesi kullanıcı tarafından üretilmiş, Onedio editör ekibi tarafından müdahale edilmemiştir. Siz de Onedio’da dilediğiniz şekilde içerik üretebilirsiniz.

Dio İçerik Altı Banner
BU İÇERİĞE EMOJİYLE TEPKİ VER!
Helal olsun!
Hoş değil!
Yerim!
Çok acı...
Yok artık!
Çok iyi!
Kızgın!
YORUMLAR İÇİN TIKLAYINIZ
Görüş Bildir