Bu içerik Onedio üyesi kullanıcı tarafından üretilmiş, Onedio editör ekibi tarafından müdahale edilmemiştir. Siz de Onedio’da dilediğiniz şekilde içerik üretebilirsiniz.

Sağlıklı Hamilelik İçin Yoga

-

Sağlıklı Hamilelik İçin Yoga

Sağlıklı Hamilelik İçin Yoga

Hamilelik dönemi, kadınların hayatlarında yaşadıkları en kutsal ve mucizevi deneyimlerdendir. Annenin bu süreçte yaşadığı duygular, davranış şekilleri ve düşünce yapısının bebeği de aynı şekilde etkilediği bir gerçektir. Bebeklerin murlu, huzurlu ve sağıklı gelişimleri için anne adayı kendi beden ve ruh sağlığına dikkat etmelidir.

Hamileler için Yoganın Faydaları

Eğitmen eşliğinde doğru tekniklerle anne adayı, kendini ruhen ve bedenen daha iyi hissedecektir. Yoga ile sırt ve bel ağrıları, kabızlık, varis, siyatik, ödem gibi bedendeki ağırlık merkezinin değişimi ile başlayan problemler azalacaktır. Yoga kas gücünü ve esnekliğini arttırır.

haber kaynağı:724saglik.org

Bu içerik Onedio üyesi kullanıcı tarafından üretilmiş, Onedio editör ekibi tarafından müdahale edilmemiştir. Siz de Onedio’da dilediğiniz şekilde içerik üretebilirsiniz.

BU İÇERİĞE EMOJİYLE TEPKİ VER!
Helal olsun!
Hoş değil!
Yerim!
Çok acı...
Yok artık!
Çok iyi!
Kızgın!
YORUMLAR İÇİN TIKLAYINIZ

Başlıklar

hamilelik
Görüş Bildir