Ruhsal Diyet İle Ruhunu Güzelleştir

Beden sağlığımızı düşündüğümüz kadar, ruh sağlığımızı da düşünmeli,

korumalı ve geliştirmeliyiz. Bedenimiz görünüyor, ruhumuz görünmüyor diye sadece dış görünüşe değer vermek eksikliktir

çünkü ruhun da güzelleşmeye ihtiyacı vardır. İnsan, içi ve dışıyla bir

bütündür, her iki yönünü de iyi tanımalı ve geliştirmelidir.

Beden sağlığı ve güzelliği için için nasıl diyet yapılıyorsa,

ruhun huzura ermesi, manevi olarak sağlıklı olması için de ruhsal diyet yapılmalıdır. Diyet yaparken vücudumuz fazla toksinlerden

nasıl arındırılıyorsa, ruhun da manevi olarak ağır yüklerden arındırılması

gerekir. Zararlı ve sağlıksız yiyeceklerden nasıl uzak duruluyorsa, ruh

sağlığı için de sağlıksız ilişkilerden, negatif insanlardan uzak durulmalıdır. 

İşte ruhsal açıdan hem arındıracak hem de besleyip geliştirecek, mutlu ve huzurlu

olmayı sağlayacak 20 çarpıcı ruhsal diyet önerisi.

Ruhsal Diyet Önerileri

1- Her zaman kendini değerli hisset, unutulmuş horlanmış hissine kapılma

2- Olumlama yap, negatif konuşmalardan, olumsuz düşüncelerden uzak dur

3- Anı yaşa,  geçmişe takılma, gelecek için de kaygılanma

4- Affet ve hafifle, kin ve intikamın ağırlığı altında ezilme

5- Gecenin sessizliğinde veya doğanın dinginliğinde kendini dinle, teknolojik oyuncakların seni hapsetmesine izin verme

6- Karşılıksız iyilik yap, yardım et, vicdanlı ol, duyarsız olma

7- Aynada hangi halini daha çok beğeniyorsan onu yap, gülümse, yüzünü asma.

8- Alın teri akıt, kendin üret, kolaycılığa kaçma

9- İnançlı ol, şüphelerin ve ümitsizliğin seni boğmasına izin verme

10- Seni mutlu eden insanlarla ol, enerjisi düşük negatif insanlardan uzaklaş

11- Sevdiğin birine ya da O'na içini dök, olayları içine atıp ruhunu sıkmasına izin verme

12- Meşgul ol, boş durarak boşluğa düşme

13- Sade ol, gösterişli ve kibirli olma

14- Merak et, sorgula ama kaygılanıp ümitsizliğe düşme

15- İnce ol ve kibar konuş, argo konuşup kırıcı olma

16- Farklılıklara saygı duy, bağnaz olma

17- Ortak noktalara değer ver, kendi fikrini dikte etme

18- Teşekkür et, şükret, vefasızlık etme

19- Sabırlı ve kontrollü ol, çabuk sinirlenme

20- Gerektiğinde hayır demeyi bil, seni kullanmalarına izin verme

Umarım bu ruhsal diyet önerileri ruhunuza dokunur ve daha da huzurlu olmanıza katkı sağlar.

Written by Duo Diyet