Bu içerik Onedio üyesi kullanıcı tarafından üretilmiş, Onedio editör ekibi tarafından müdahale edilmemiştir. Siz de Onedio’da dilediğiniz şekilde içerik üretebilirsiniz.

Protein Desteği Nasıl Kullanılır?

-
Protein Desteği Nasıl Kullanılır?

Günlük protein gereksinimini yedikleri gıdalardan alama­yanlar için protein destekleri bulunmaktadır. En iyi formül­ler, bütün temel amino asitleri içeren soya fasulyesi, yumur­ta akı, kesilmiş sütün suyu ve yağsız sütten elde edilebilir.

Likit ve toz formunda bulunabilirler. Karbonhidratlar ya da yağlar olmadan ve genellikle iki çorba kaşığı protein des­teği 26 gramlık protein içerir. 90 gram biftekten elde edece­ğiniz proteinle aynıdır.

Protein destekleri içeceklere ve gıdalara basit bir şekilde eklenebilirler...

haber kaynağı: 724saglik.org/beslenme ve diyet

Bu içerik Onedio üyesi kullanıcı tarafından üretilmiş, Onedio editör ekibi tarafından müdahale edilmemiştir. Siz de Onedio’da dilediğiniz şekilde içerik üretebilirsiniz.

BU İÇERİĞE EMOJİYLE TEPKİ VER!
Helal olsun!
Hoş değil!
Yerim!
Çok acı...
Yok artık!
Çok iyi!
Kızgın!
YORUMLAR İÇİN TIKLAYINIZ
Görüş Bildir