Pirinç Tüketmeyi Bıraktığınızda Vücudunuzda Meydana Gelen Değişimler

10PAYLAŞIM

Ne kadar sevsek de azaltmakta fayda var...

Kaynak: https://www.quora.com/What-happens-if-I-...

Pirinç, vücudumuzun ihtiyacı olan bir besin türü değildir. Ayrıca gerekli olan temel mikro besinler bakımından da yüksek değildir.

Pirincin azaltılması kaynaklı kaybedilen kaloriler, diğer karbonhidratlar veya yağlar ile de kazanılabilir.

Günlük hayatlarında pirinç tüketmeyi bırakan insanların çoğu ekstra hiçbir şey yapmamalarına rağmen kilo vermeye başlamış.

Kullanıcılardan biri 25 gündür pirinç tüketmediğini ve 6 kilo verdiğini belirtmiş.

Peki ya pirinç yemeyi bırakırsanız vücudunuzda kilo vermek dışında ne değişiklikler olur?

Eğer günlük olarak pirinç tüketiyorsanız pirinci özlersiniz ancak sonrasında vücudunuz alışır ve pirince ihtiyaç duymaz. Ancak bazı insanların metabolizma kaynaklı nedenlerden dolayı pirinç tüketmeyi bıraktıklarında midelerinin bulandığını belirtmiş.

Pirinç tüketmenizin kilo yapması dışında bir zararı bulunmuyor... Ancak tüketimini azaltan ya da tamamen bırakan insanların eskisinden çok daha sağlıklı olduğunu hatırlatmakta fayda var.

Pirincin pek bir tadı olmadığını ve ondan alacağınız gerekli besinleri başka yiyeceklerden alabileceğinizi göz önünde bulundurursak pirinci hayatımızdan çıkarmakta fayda var diyebiliriz... Ayrıca pirinç tüketmeyi bırakan insanlar eskisinden çok daha az acıktıklarını belirtmiş.

Amacınız kilo vermek ise sadece pirinç tüketimini azaltmak işe yaramayabilir;

Diyetinizden beyaz pirinç dışında beyaz ekmek ve patatesi çıkarmak da kilo vermenize yardımcı olabilir.

Siz günde ne kadar pirinç tüketiyorsunuz? Bırakmayı düşünüyor musunuz? Yorumlarda buluşalım...

Bu içerikler de ilginizi çekebilir;

Kilo Almak ya da Vermek İçin Gün İçinde Tüketmeniz Gereken Kalori Miktarı Nasıl Hesaplanır? - onedio.com
Kilo Almak ya da Vermek İçin Gün İçinde Tüketmeniz Gereken Kalori Miktarı Nasıl Hesaplanır? - onedio.com
Çok Korkunç! Marketlerde Ne Kadar Bakteri Bulunduğunu Ortaya Çıkararak Gündeme Gelen Doktora Öğrencisi - onedio.com
Çok Korkunç! Marketlerde Ne Kadar Bakteri Bulunduğunu Ortaya Çıkararak Gündeme Gelen Doktora Öğrencisi - onedio.com
Şaşkınlıktan Neye Uğradığınızı Anlayamayacağınız 'Öncesi ve Sonrası' Temalı 21 Fotoğraf - onedio.com
Şaşkınlıktan Neye Uğradığınızı Anlayamayacağınız 'Öncesi ve Sonrası' Temalı 21 Fotoğraf - onedio.com
BU İÇERİĞE EMOJİYLE TEPKİ VER!
Helal olsun!
Hoş değil!
Yerim!
Çok acı...
Yok artık!
Çok iyi!
Kızgın!

ONEDİO ÜYELERİ NE DİYOR?

Yorum Yazın
mustafa.korkmaz

Mikro değildir zaten bir miktar tereyağına bakar tek başına ana besin olur. Uzakdoğu’da en kolay ulaşılır protein(/karbonhidrat) kaynağı olduğu için de ana besindir. Pirinç ticareti icin Amerika Vietnam’da Çin’le savaştı ve ülkenin yarısını geri aldı yani pirinci geri aldı. Mikro besin diyenin dili kırılır, değildir. 🥸😜🤪

natsemender

Bunu kahvaltıda bile pilav yiyip 150 yıl yaşayan Japonlara da anlatsana.

kisi

Bulgur lobisi iş başında.

canbaz67

Bizde bir enişte var, pilav yoksa sofraya oturmuyor, adam dal gibi :) Benim göbek ise sofraya 3 dk erken oturuyor :) (istisnalar olur tabi)

renginibelliet

pirinç karbonhidrat ama kırmızı et beyaz et ile yada kuru fasulye ile abartmadan ekmek yerine güzel tercih . herşeyin fazlası zarar.

Görüş Bildir