Ne Kadar Depresyondasın?
Her sıkıntının altından başarıyla kalkmak, maalesef her baba yiğidin harcı değil. Eh, hal böyle olunca 'Depresyondayım, unutuldum...' diye dolaşıyoruz ortada. Peki bu sıkıntı yığınının içinde, sen ne kadar depresyondasın?
1. Biraz çocukluğuna inelim. Çocukken en çok neye kızardın?
2. Peki şimdi de bu bebeklerden birini seçmeni isteyelim.
3. Sıkıntını insanlarla paylaşır mısın?
4. Ne sıklıkla yalnız kalmak istiyorsun?
5. Bunlardan hangisi seni mutsuz eder?
6. Uykuyla aran nasıl?
7. Bu hırkalardan hangisi daha güzel sence?
8. Peki, şimdi bunlardan hangisini canın çekti?
9. Gelecek hakkındaki düşüncelerini de öğrenip bitirelim.
Sen depresyondasın!
Sanıyoruz, kötü bir dönemden geçiyorsun. Hani bazen her şey üst üste gelir de, isyan etmeye bile gücün kalmaz ya; işte sen öyle bir dönemdesin. Ufak tefek sıkıntılar birikmiş, senin üzerinde kocaman bir yığıntı oluşturmuş. Düzenin bozulmuş, olduğundan farklı davranmaya başlamışsın. Ama geçecek! Sen bunun üstesinden de gelebilirsin. Biraz mutlu olacak şeyler bulmaya çalış, gerisi kendiliğinden düzelecek. Ancak düzelmeyeceğine inanıyorsan, belki yardım almayı deneyebilirsin?
Sen depresyonun eşiğindesin!
Sen depresyonun eşiğindesin! Bir takım sıkıntılarla öyle bunalmışsın ki, başa çıkmak zorlaşmaya başlamış. Ama henüz ipler elinden kayıp gitmemiş. Hala içinde minik kıpırtılar var. Acil olarak kendine meşgaleler bulman gerek. Yalnız kalmayı seviyor olabilirsin, ama bu aralar insanlarla daha sık vakit geçirip, onlara dertlerini anlatırsan belki rahatlayabilirsin.
Sen depresyon da falan değilsin!
Bu aralar kendini yalnız hissetmen ya da işlerin biraz yolundan çıkmış olması; senin depresyonda olduğun anlamına gelmiyor. Etrafta o kadar çok mutsuz ve çaresiz insan varken, senin sadece biraz silkelenmeye ihtiyacın var. Dışarı çık, nefes al, farklı ortamlarda bulunmaya çalış ve insanları gözlemle. Emin ol, bu küçük sıkıntılara bir süre sonra güleceksin...
Yorum Yazın
Daha yaşınız kaç çocuklar inanıyorsunuz bunlara? Benim doktor tarafından depresyon teşhisim var. Seçeneklerden bebek seçmekle çikolata yemekle depresyon olmu... Devamını Gör
inaniyorsunuz derken? 10'dan fazla test yaptim hepsinde depresyon cikti (laptoptan yazdigim icin harfleri iyi yazamiyorum)
12 yasindayım ve depresyondayım
ben 14 yaşında depresyondayım
Şimdi benim psikolojik durumumla seçtiğim hırkanın ne alakası var??