Bu içerik Onedio üyesi kullanıcı tarafından üretilmiş, Onedio editör ekibi tarafından müdahale edilmemiştir. Siz de Onedio’da dilediğiniz şekilde içerik üretebilirsiniz.

Kilo Vermek İçin Aynı Saatlerde Yemek Yiyin!

-

Kilo vermek için diyete başladık evet!! Şimdi geriye hazırladığımız öğünlerin düzenli tüketilmesi kaldı.! Peki yemek saatlerinin metabolizmamızı çalıştırmasından dolayı zayıflamamızda direkt etkili olduğunu biliyor muyuz?

Kendimize uygun diyet programını seçip sadece kalori hesabı yaparak ne yazık ki istediğimiz kiloya ulaşmak çoğu zaman mümkün olmuyor. Bunun sebebi ise öğünleri tükettiğimiz saatler. Güne hergün aynı saatte başlayıp yine aynı saatlerda besin takviyemizi yaparak canlı tuttuğumuz metabolizmamız düzenli çalışmaya başlayarak doğru şekilde enerji yani kalori yakmamızı sağlayacak. Saçtiğimiz diyet listemizdeki ara öğünler dahil her öğünü bir gün önceki gibi aynı saat dilimlerinde yemeye başladığınızda vücudunuzdaki birçok değişikliği hissedeceksiniz..

Haberin Tamamı İçin:

Daha dinç olacak, Gün içinde açlım krizlerine girmeyecek, Sabah uyanırken zorluk yaşamayacaksınız.. Hayatınızda yapacağınız tek değişiklik ise düzen olacak:)

Bu içerik Onedio üyesi kullanıcı tarafından üretilmiş, Onedio editör ekibi tarafından müdahale edilmemiştir. Siz de Onedio’da dilediğiniz şekilde içerik üretebilirsiniz.

BU İÇERİĞE EMOJİYLE TEPKİ VER!
Helal olsun!
Hoş değil!
Yerim!
Çok acı...
Yok artık!
Çok iyi!
Kızgın!
YORUMLAR İÇİN TIKLAYINIZ

Başlıklar

DiyetKilo vermek
Görüş Bildir