Görüş Bildir
Haberler
Karın Kasları İçin Basit Egzersizler

Karın Kasları İçin Basit Egzersizler

Melda Köksal
28.01.2014 - 14:34 Son Güncelleme: 28.01.2014 - 14:51

Göbek kısmındaki yağlanma bölgesel yağlanma çeşitlerinden biridir. Hem zayıflayıp hem formda kalmak için sadece diyet yetmez. Karın bölgesinde birikmiş olan inatçı yağlar ise özel egzersiz gerektirir.

Her gün 8 dakikanızı ayıracağınız egzersizle kaslı ve düz bir karına sahip olabilirsiniz. Verilen hareketleri düzgün bir türlü uygularsanız karşılığını kısa bir süre içinde alacaksınız. Egzersiz konusunda bilinçlenerek göbek yağlarından en kısa zamanda kurtulabilirsiniz.

Karın kası 4 ana gruba ayrılır. Bunlar üst karın...

Kaynak: http://www.modernsaglik.net/2013/12/2...
İçeriğin Devamı Aşağıda
BU İÇERİĞE EMOJİYLE TEPKİ VER!
2
1
1
0
0
0
0
ONEDİO ÜYELERİ NE DİYOR?
Yorum Yazın