Bu içerik Onedio üyesi kullanıcı tarafından üretilmiş, Onedio editör ekibi tarafından müdahale edilmemiştir. Siz de Onedio’da dilediğiniz şekilde içerik üretebilirsiniz.

Karın Kasları İçin Basit Egzersizler

-
Karın Kasları İçin Basit Egzersizler

Göbek kısmındaki yağlanma bölgesel yağlanma çeşitlerinden biridir. Hem zayıflayıp hem formda kalmak için sadece diyet yetmez. Karın bölgesinde birikmiş olan inatçı yağlar ise özel egzersiz gerektirir.

Her gün 8 dakikanızı ayıracağınız egzersizle kaslı ve düz bir karına sahip olabilirsiniz. Verilen hareketleri düzgün bir türlü uygularsanız karşılığını kısa bir süre içinde alacaksınız. Egzersiz konusunda bilinçlenerek göbek yağlarından en kısa zamanda kurtulabilirsiniz.

Karın kası 4 ana gruba ayrılır. Bunlar üst karın...

Haberin Tamamı İçin:

Bu içerik Onedio üyesi kullanıcı tarafından üretilmiş, Onedio editör ekibi tarafından müdahale edilmemiştir. Siz de Onedio’da dilediğiniz şekilde içerik üretebilirsiniz.

BU İÇERİĞE EMOJİYLE TEPKİ VER!
Helal olsun!
Hoş değil!
Yerim!
Çok acı...
Yok artık!
Çok iyi!
Kızgın!
YORUMLAR İÇİN TIKLAYINIZ

Başlıklar

Diyet
Görüş Bildir