Her Derde Deva Pancarı Doyurucu Hale Getiren Pancarlı Buğday Salatası Nasıl Yapılır?

-

Bağışıklık sistemini güçlendirmek onda, C vitamini, potasyum, magnezyum onda; bir dolu faydasıyla pancarın zamanı geldi. İşte nefis ve çok hafif bir salata tarifiyle karşınızda ❤️

Pancarlı Buğday Salatası Tarifi

  • 3-4 adet pancar

  • Sarımsak

  • Biberiye 

  • Haşlanmış buğday

  • Taze soğan 

  • Taze nane

  • Dereotu

  • Zeytinyağı

  • Nar ekşisi

  • Limon 

Alüminyum folyonun içine yağlı kağıt yerleştirin ve üzerine pancarları koyun. Zeytinyağı, deniz tuzu, sarımsak ve biberiye dallarını koyun ve sarın. 180 derecede 20-25dk pişirin. Pişen pancarları soyup küp küp doğrayın. Buğdayı bir tencerede tuzlu suda haşlayın. Buğdayların üzerine kıyılmış nane, taze soğan ve dereotu ekleyip karıştırın. Zeytinyağı, nar ekşisi ve limon suyunu karıştırıp 2-3 kaşık buğdayın üzerine döküp karıştırın. Buğday salatasının üzerine pancarları ve biraz lor peyniri ekleyin. Dilerseniz ceviz de ekleyebilirsiniz. Sosun geri kalanını da dökün. Afiyet olsun.

Onedio Yemek içeriklerini Facebook'ta takip etmeyi unutmayın!

Onedio Yemeği Facebook'tan takip etmeyi unutmayın!

ONEDİO YEMEK SUNAR!

BU İÇERİĞE EMOJİYLE TEPKİ VER!
Helal olsun!
Hoş değil!
Yerim!
Çok acı...
Yok artık!
Çok iyi!
Yummy

FACEBOOK YORUMLARI

ONEDİO ÜYELERİ NE DİYOR?

Yorum Yazın
kubra-kulaksiz-yazgi

Fırında yapmayı kesinlikle denemeyin olmaz. Pancarın 20-25 dakikada 180 derecelik fırında pişmesi ihtimali sadece bir hayaldir! 1,5-2 saat gibi haşlamanız gerekir. Ha illa fırında yapıcam diyorsanız elektrik faturanız bu ay yüksek gelecektir söyleyeyim.

zeyno-basar

pancarları saplarıyla haşlayın zeytinyağı sirke ve sarmısakla sos yapın sonra hepsini bir araya getirin mis gibi. izmir usulü

Başlıklar

Facebookonediotarifi
Görüş Bildir