Günlük Alışkanlıklarına Göre Ne Kadar Sağlıklı Bir Yaşam Tarzına Sahipsin?

61PAYLAŞIM

Yaşam tarzını öğrenmeye hazır mısın? O zaman bize günlük alışkanlıklarını anlat haydi!

Bakalım sen nasıl bir yaşam tarzına sahipsin? 

Öğrenmek için haydi teste...

1. İlk olarak sana şunu sormak istiyoruz: Sabahları genelde nasıl uyanıyorsun?

Bitkin ve yorgun 😩
Enerjik ve kıpır kıpır 🙃
Uyanamıyorum ki 😅

2. Peki hayatında sağlıklı yaşıyorum diyebileceğin ne var?

Üç beyazdan uzak durmaya çalışıyorum.
Salata olmazsa olmazım.
Her gün güzenli olarak yoga yapıp güneşe selam veriyorum.
Düzenli uyku şart!
Pek bir şey yaptığım söylenemez, yaşıyoruz işte...

3. Peki kahvaltıyla aran nasıl diye sorsak sana?

Genelde kahvaltı yapmıyorum.
Kahvaltısız bir gün düşünemiyorum.
Olmasa da olur.

4. Şimdi de şunu öğrenelim: Hafta sonları genelde neler yaparsın?

Arkadaşlarımla dışarı çıkıp eğleniyorum.
Evde pinekliyorum bol bol.
Doğayı keşfetmeye çıkıyorum.
Alışverişe falan gidiyorum.

5. Gün içinde çöken bir yorgunluk vardır, bildin mi? Sana bu yorgunluk en çok ne zaman çöküyor?

Sabah uyanınca başlıyor, gece yatana kadar peşimi bırakmıyor ki.
Yediğim ağır bir öğle yemeğinin ardından geliyor yorgunluk.
Akşam işten/okuldan döndüğüm zaman bataryam bitmiş oluyor.

6. Kendini çok enerjisiz hissettiğinde kendini toparlamak için ne yapıyorsun peki?

Bi' kahve beni kendime getiriyor.
Şöyle tatlı bi' şeyler yiyorum. Olsa da yesek 😋
Kuru yemiş falan tüketiyorum.

7. Yemek yerken öğünlerinin düzenli olmasına dikkat ediyor musun?

Hiç dikkat etmiyorum desem yeridir.
Çok dikkat ederim, saati bile şaşmaz.
Zaman zaman dikkat ediyorum ama bazen kaçıyor tabi.

Biraz daha çabayla herkese örnek olacak bir yaşam tarzına sahip olabilirsin!

Günlük alışkanlıklarından anladığımız kadarıyla sağlıklı beslenmek ve aktif bir yaşam tarzına sahip olmak her zaman senin aklının bir köşesinde. Ama hayat her zaman düşündüğümüz gibi ilerlemiyor, zaman zaman sen de ipin ucunu kaçırabiliyorsun. Biraz daha özen göstererek ideal yaşam tarzını hayatına çok kolay bir şekilde adapte edebileceğini düşünüyoruz. 💪

Hiç iyi görmüyoruz seni, acilen bunu düzeltmen lazım!

Günlük alışkanlıklarından anladığımız kadarıyla sağlıklı beslenmek ve aktif bir yaşam tarzına sahip olmak pek de umurumda değil. Bunun ne kadar önemli olduğunu anlamalısın. Gün içinde enerjini yüksek tutmak ve dolu dolu bir gün geçirmek istemez misin? Biraz spor ve yediğin içtiğin şeylere dikkat edersen bu çok kolay aslında. Başarabileceğini biliyoruz. 👊

Sen gerçekten örnek bir yaşam tarzına sahipsin!

Günlük alışkanlıklarından anladığımız kadarıyla sağlıklı beslenmek ve aktif bir yaşam tarzına sahip olmak senin hayat motton. Bunun önemini anlamış ve hayatına uygulamış bir insansın. Ne diyebiliriz ki, sen insanlar için adeta bir emsalsin. 😎

BU İÇERİĞE EMOJİYLE TEPKİ VER!
Helal olsun!
Hoş değil!
Yerim!
Çok acı...
Yok artık!
Çok iyi!
Kızgın!

ONEDİO ÜYELERİ NE DİYOR?

Yorum Yazın
esilabiltekinfan

Sen gerçekten örnek bir yaşam tarzına sahipsin! Günlük alışkanlıklarından anladığımız kadarıyla sağlıklı beslenmek ve aktif bir yaşam tarzına sahip olmak senin hayat motton. Bunun önemini anlamış ve hayatına uygulamış bir insansın. Ne diyebiliriz ki, sen insanlar için adeta bir emsalsin.

it.hurts.until.it.does.not

Hiç iyi görmüyoruz seni, acilen bunu düzeltmen lazım! Günlük alışkanlıklarından anladığımız kadarıyla sağlıklı beslenmek ve aktif bir yaşam tarzına sahip olmak pek de umurumda değil. Bunun ne kadar önemli olduğunu anlamalısın. Gün içinde enerjini yüksek tutmak ve dolu dolu bir gün geçirmek istemez misin? Biraz spor ve yediğin içtiğin şeylere dikkat edersen bu çok kolay aslında. Başarabileceğini biliyoruz.

alonegirl2462

Hiç iyi görmüyoruz seni, acilen bunu düzeltmen lazım!

gzm-ynklr

Hiç iyi görmüyoruz seni, acilen bunu düzeltmen lazım!

alicessrosie

Sen gerçekten örnek bir yaşam tarzına sahipsin!

Görüş Bildir