Bu içerik Onedio üyesi kullanıcı tarafından üretilmiş, Onedio editör ekibi tarafından müdahale edilmemiştir. Siz de Onedio’da dilediğiniz şekilde içerik üretebilirsiniz.

Göz Bakımı Nasıl Yapılır?

-

Göz Bakımı Nasıl Yapılır?

Göz çevresi için çok pratik bakım önerileri vereceğiz bugün. Öncelikle gözlerinize nasıl daha iyi bakabileceğinizi ve onu nasıl rahatlatabileceğinizi söyleyelim.

1) Öncelikle gözlerimizi beslemek için gerekli olan besinleri tüketmeliyiz. Bu besinler içinde a vitamini olan sağlıklı besinlerdir. Mesela, havuç, kereviz, ıspanak, bal kabağı, maydanoz, kayısı… Bu besinler gözleriniz için oldukça sağlıklıdır.

2) İkinci olarak gözlerinizin yeterince dinlendiğinden emin olmalısınız. Çok az uyuyan insanların gözlerinde genellikle ağrı olur ve gözdeki yorgunluk başınızın da ağrımasına neden olur. Bu yüzden kesinlikle gün içinde uykunuzu almalısınız.

3) Gözlerinizi korumak için bilgisayar ve televizyon başında çok fazla vakit geçirmemeye dikkat edin. Eğer mecbursanız mutlaka yarım saatte bir gözlerinizi kapatın ya da uzaklara bakarak onu dinlendirin.

Haberin Tamamı İçin:

Bu içerik Onedio üyesi kullanıcı tarafından üretilmiş, Onedio editör ekibi tarafından müdahale edilmemiştir. Siz de Onedio’da dilediğiniz şekilde içerik üretebilirsiniz.

BU İÇERİĞE EMOJİYLE TEPKİ VER!
Helal olsun!
Hoş değil!
Yerim!
Çok acı...
Yok artık!
Çok iyi!
Kızgın!
YORUMLAR İÇİN TIKLAYINIZ
Görüş Bildir