Görüş Bildir
Haberler
Geçmeyen Migren Ağrılarına Derman Olup Sizi Rahatlatacak 13 Mucize Besin

Geçmeyen Migren Ağrılarına Derman Olup Sizi Rahatlatacak 13 Mucize Besin

Özlem Güler
19.02.2017 - 22:56 Son Güncelleme: 14.06.2021 - 13:29

Migren, genellikle ataklar halinde gelen bir baş ağrısı tipidir.

Kişinin normal aktivitelerini ve yaşam kalitesini etkileyebilmektedir. 

Migren atakları için doktorunuzun verdiği ilaçlar dışında, günlük hayatınızda migreni tetikleyecek şeylerden uzak durabilirsiniz.

Bu önlemlerin yanında migren ağrılarına iyi gelip, belirtilerini hafifletecek mucize besinleri sizler için derledik.

İçeriğin Devamı Aşağıda

1. Doğal ağrı kesici: Zencefil

1. Doğal ağrı kesici: Zencefil

Yemeklere lezzet katan zencefil, baş ağrısına iyi geldiği gibi mide üzerinde de olumlu etkileri vardır. Mide bulantısı gibi sorunların giderilmesine destektir.

2. Baş ağrısına: Patates

2. Baş ağrısına: Patates

Patates, C vitamini ve potasyum açısından zengindir. Ayrıca baş ağrısına karşı etkilidir.

3. Su eksikliği baş ağrısına neden oluyor.

3. Su eksikliği baş ağrısına neden oluyor.

Vücudun susuz kalması, baş ağrısına neden olabilmektedir. Gün içerisinde en az 3lt su içmelisiniz.

4. Çok değil günde 1 fincan kahve iyi geliyor.

4. Çok değil günde 1 fincan kahve iyi geliyor.

Kahve, içerdiği kafein ile kan damarlarını daraltarak konsantrasyonu arttırıyor. Baş ağrısı ve migren için günde 1 fincan tüketebilirsiniz.

5. Şifalı yeşil: Nane!

5. Şifalı yeşil: Nane!

Nane strese ve baş ağrısına iyi gelmektedir. İçerdiği anti inflamatuar özellikleri sinirlerin yatışmasına yardımcı olup, stres kaynaklı migren ağrısının geçmesine destek olmaktadır. Nane çayı olarak tüketilmektedir.

İçeriğin Devamı Aşağıda

6. İnatçı baş ağrılarına: Muz!

6. İnatçı baş ağrılarına: Muz!

Muz, potasyum bakımından zengindir. İçerdiği magnezyum bakımından, kan damarlarını rahatlatarak migren ağrısının hafiflemesine destek olmaktadır.

7. Ne varsa yoğurtta var.

7. Ne varsa yoğurtta var.

Sayısız faydası olan yoğurt, kalsiyum kaynağıdır. Yapılan araştırmalar, migren ağrılarına iyi geldiğini göstermiştir.

8. Ispanak, içerdiği bol miktardaki bileşen ve mineraller sayesinde çok eski çağlardan beri hastalıkların tedavisinde kullanılmaktadır.

8. Ispanak, içerdiği bol miktardaki bileşen ve mineraller sayesinde çok eski çağlardan beri hastalıkların tedavisinde kullanılmaktadır.

Kan basıncını düşüren ıspanak, baş ağrısının hafiflemesini kolaylaştırır.

9. Serotonin kaynağı: Badem!

9. Serotonin kaynağı: Badem!

Badem, serotonin maddesini serbest bırakmaya yardımcı olan ve triptofan olarak bilinen aminoasitler içerir. Ayrıca, badem içerisindeki salisilin enzimi ile migren ağrınızı azaltacak en yararlı kuru yemişlerden biridir.

10. Migrene derman bitkisel çaylar!

10. Migrene derman bitkisel çaylar!

Migren ağrısını geçirmek için bitkiler ve bitki çayları tüketmek başarılı sonuçlar almanıza yardımcı olacaktır. Migrene iyi gelen papatya çayını tüketebilirsiniz.

İçeriğin Devamı Aşağıda

11. Susam taneleri!

11. Susam taneleri!

Susamda bulunan yüksek oranda magnezyum, migrene neden olan kan damarlarındaki spazmları engelleyici özelliktedir.

12. Karbonhidrat eksikliğine dikkat!

12. Karbonhidrat eksikliğine dikkat!

Karbonhidrat eksikliği baş ağrısına neden olabilmektedir. Tam tahıllı ekmek vücutta aşırı su kaybını düzenlerken, migren kaynaklı baş ağrısını ortadan kaldırmaya destektir.

13. Ayçiçeği çekirdeğinden mucize gibi etki!

13. Ayçiçeği çekirdeğinden mucize gibi etki!

Ayçiçeği çekirdekleri, içerdiği yağ asitleri ile migren ile savaşır. Ayrıca magnezyum kaynağıdır ve kasların gevşemesine destektir.

Yorumlar ve Emojiler Aşağıda
BU İÇERİĞE EMOJİYLE TEPKİ VER!
144
50
14
14
10
9
6
ONEDİO ÜYELERİ NE DİYOR?