Bu içerik Onedio üyesi kullanıcı tarafından üretilmiş, Onedio editör ekibi tarafından müdahale edilmemiştir. Siz de Onedio’da dilediğiniz şekilde içerik üretebilirsiniz.

Farkında Olmadan Çenesini Sıkıp, Dişlerini Kıranların Muzdarip Olduğu Hastalık: Bruksizm

-
2 dakikada okuyabilirsiniz

Sabahları dişlerinizde ağrıyla uyandığınız olur mu? Ya da güne başlarken halsiz ya da yorgun hissettiğiniz?

Dişlerinizi gıcırdatmaktan geceleri uyuyamadığınız olur, değil mi?

Oldukça sık rastlanan diş gıcırdatma (bruksizm), çoğunlukla uyku esnasında oluşan güçlü çene hareketlerinin neden olduğu çeneleri sıkma, dişleri gıcırdatma olayıdır.

Genellikle bu alışkanlığa sahip kişiler, dişlerini gıcırdattıklarının farkında dahi olmazlar.

Hatta öyle illet bir şeydir ki, çoğu kez anlatılmaz yaşanır.

Gece boyunca hiç durmadan çenenizi sıktığınızı, sabah uyandığınızda anlarsınız.

Sabah kahvaltısında tek lokma bile çiğnemenize müsaade etmeyen çene ekleminiz, gecenin hesabını sormaktadır adeta.

Sonrasında dişlerinizi fırçalarsınız fakat bu sefer çok daha sancılı bir süreç başlar.

Gece boyunca yediğiniz yanak mukozası, dilinize takılmaya başlar.

Dilinize takılan şeyin ne olduğunu anlamak için tutarsınız ve yanaklarınızı ellerinizle soyduğunuzu fark edersiniz.

Tüm bunların ötesinde ise, bruksizm rahatsızlığı fazlasıyla ilerleyenlerin karşılaştığı bir diğer sorun ise, dişlerini kırmak.

Çene kaslarının aşırı sıkılması, bu durumun farkında olunmaması durumunda dişlerin kırılmasına neden olur.

Peki, nedeni nedir bu çeneyi sıkma durumunun?

Nedeni elbette çok açık, stres.

Gündelik yaşamda maruz kaldığımız problemler, bilinçaltına depolanır ve geceleri bu problemlerin muhakemesini yapan zihnimiz, çenemizi sıkmamıza sebep olur.

Psikiyatristler, bruksizm konusunda çözüm olarak en çok meditasyonu önermektedir.

Çünkü yapılan birçok bilimsel çalışmada, yeni kuşak antidepresanların bruksizmi azaltmayıp tam aksine arttırdığı gösterilmiştir.

Kısacası bu illetten kurtulmanın tek yolu; strese yol açan faktörleri hayatınızdan uzaklaştırmak ve mutlu bir yaşama kapılarınızı açmaktır.

Bu içerik Onedio üyesi kullanıcı tarafından üretilmiş, Onedio editör ekibi tarafından müdahale edilmemiştir. Siz de Onedio’da dilediğiniz şekilde içerik üretebilirsiniz.

BU İÇERİĞE EMOJİYLE TEPKİ VER!
Helal olsun!
Hoş değil!
Yerim!
Çok acı...
Yok artık!
Çok iyi!
Kızgın!

FACEBOOK YORUMLARI

ONEDİO ÜYELERİ NE DİYOR?

Yorum Yazın
koray.daysal

ağrı eşiğim yüksek, dişim de çok sağlam öyle kolay kırılmaz o halde nasıl anlicam sıkıp sıkmadığımı? stresli miyim öğrenmek istiyorum!

dtleyla

"Kısacası bu illetten kurtulmanın tek yolu; strese yol açan faktörleri hayatınızdan uzaklaştırmak ve mutlu bir yaşama kapılarınızı açmaktır." BAK O HİÇ AKLIMIZA GELMEMİŞTİ :DD

klemenjero

dişlerimi çok fena sıkıyorum. sabah kalkınca çenem ağrıyor. hatta dişlerimi kırıyorum yanağımın içini parçalıyorum. baya da gıcırdatıyorum dişlerimi. stres birinci etmen. gece plak gibi bir şey verdiler takayım diye çözüm değil ama. ülkeyi terk etmem gerek sanırım.

dtleyla

O plak belli bir süre düzenli bir şekilde kullanılmadan etki etmiyor. En az 3 ay ara vermeden kullanmanız gerekli.

klemenjero

teşekkürler

alen-ciftci

Düzenli kullansanız da etki etmiyor. Plak, sadece gece farkında olmadan zarar vermenizi engelliyor. tek çözüm hiçbir ilaç kullanmıyor olmanız ve yukarıda dediği gibi stresle başa çıkmak...

kibirlikedi

Şu başlık resmini hemen kaldırın bence siteye giresim gelmiyor iğrenç olmuş

varda-chimera

Bende sıkarım farketmeden ama hiç gıcırdatmam ya. Yani daha kimse gıcırdattığımı söylemedi. Ve neyseki dişlerime hasar vercek kdr sıkmıyorum :D . Bunun bir hastalık olduğundan bi haberdim.

Görüş Bildir