Çoğu İnsan Farkında Değil! Yüksek İşlevli Depresyona Sahip Kişiler Hakkında Bilmeniz Gerekenler
Semptomlar belli olmayabiliyor...
1. Yüksek işlevli depresyon kişinin enerjisini yok eder.
'Bazen nişanlımın beni anlamasını istiyorum, depresyonumun kapatıp açma özelliği yok. Onun gibi yataktan mutlu bir şekilde kalkıp güne başlayamıyorum, kendimi motive etmem gerekiyor ve bu çok çaba gerektiriyor.'
2. Fark edilmesinin zor olması orada olmadığı anlamına gelmez.
'Mutlu görünebilirim ve şaka yapabilirim ancak eve gittiğimde maskemi çıkarıyorum ve temel ihtiyaçlarım dışında motive olamıyorum. Her şey zor.'
3. Bazen sosyal aktivitelere katılımı zorlaştırabilir.
'Keşke insanlar her partiye katılmamı istemekten vazgeçse, biraz yalnız kalmak istediğimi bilmeleri gerekiyor.'
4. Dikkat dağıtmak işe yarayabilir.
'Zihinsel olarak meşgul kalmam çok önemli, bu sayede gece uyurken kötü düşünceler aklıma gelmiyor.'
5. Bu durum kimsenin suçu değildir.
'Düşük modda olduğum zamanlar bunun kimsenin suçu olmadığını söylemek isterim. Bazen sadece üzgün oluyorum, bazen yatakta uzanmak istiyorum ve bu kimsenin suçu değil.'
6. Yüksek işlevli depresyonun nedenleri belli değildir.
'Partnerimin bu durumda olmamın bir nedeni olmadığını bilmesini istiyorum. Bana 'Sorun ne?' diye sorduğunda verecek bir cevabım yok.'
7. İçsel bir savaş gibi hissettirir.
'Kalbim ve beynim arasında bir tartışma varmış gibi hissediyorum. Kalbim ağlarken beynim 'Senin sorunun ne?' diye soruyor.'
8. Yüksek işlevli depresyon istemsiz olarak diğer insanlardan uzaklaşmayı tetikler.
'Kimseyi dışlamak istemiyorum, insanları nasıl içeri alacağımı bilmiyorum.'
9. Sevecen bir hareket sayesinde uzun bir yol kat edilebilir.
'Sadece bana uzunca sarılmasını ve bir süre yalnız bırakmasını istiyorum. Sanki su altındaymışım ve ciğerlerim hava alamıyormuş gibi hissediyorum.'
10. Kişinin kontrolünde değildir.
“Partnerimin depresyonum üzerinde gerçekten ne kadar az kontrolüm olduğunu anlamasını isterdim.'
11. Yanlış yaptığınız bir şey yok.
'Partnerim tanıdığım en harika kişi ve benim bu durumda olmanın onunla hiçbir ilgisi yok.'
12. Desteğiniz çok önemlidir.
'Keşke karşımdaki kişi depresif bir durumda olmanın ne kadar bunaltıcı olduğunu bilseydi. Sinirlenmek yerine sarılmayı deneyebilirsiniz. Desteğiniz gerçekten çok önemli.'
Yorum Yazın
Suyun altındaymış gibi ciğerlerinde basınç varmış gibi hissetmek. Tam da bu aslında. Ve sanıldığının aksine psikolojik değil, fiziksel bir hastalıktır. dopam... Devamını Gör