Çikolatayı Sevmemizin Nedenleri
1. Daha uzun yaşamamızı sağlar.
Çikolata tüketimi insan ömrünü iki sene kadar uzatabilir.
2. Kalp krizi riskini azaltır.
İsveç'te yayınlanan bir rapora göre haftada 45 gramdan fazla çikolata tüketen kadınların kalp krizi geçirme riski %20 daha düşük.
3. Stres seviyelerini azaltır.
Bilim adamları, günde 45 gram bitter çikolata yemenin stres seviyesini azalttığını ifade ediyorlar.
4. Daha mutlu anne ve bebekler
Finlandiya'da yapılan bir araştırmada çikolatanın hamile kadınlarda ki stres seviyesinin düşmesine yardımcı olduğu gösterildi.Bebekleri daha hareketli ve gülen bebekler oldu.
5. Daha yüksek zeka için çikolata
Nottinghom Üniversitesinden bir araştırmacı,flavanollerce zengin sıcak çikolatanın beyin fonksiyonlarını 2-3 saat boyunca yükselttiğini belirtti.
6. Her ne kadar şaşırsanız da zayıflamanıza yardım edebilir.
Kopenhang Üniversitesi araştırmacıları bitter çikolatanın doyurucu olduğunu
ve küçük miktarlarda yenerek diğer yiyeceklere olan ihtiyacı azalttığını
belirtti.
7. Kalp sağlığını güçlendirir
Bir araştırmaya göre her gün bir miktar bitter çikolata yemek kalp hastalıklarını
önleyebilir.
8. Cildi güzelleştirir
Bitter çikolatada yüzünüzü güneşin UV ışınlarından korumaya yardımcı olan
flavonoidler bulunur. Ayrıca çikolata maskesi de yapabilirsiniz.
9. Antioksidan kaynağıdır.
Bitter çikolata, polyphenoller, flavanoller, catechinler barındıran bir antioksidan kaynağıdır.
10. Öksürüğü azaltır.
Theobromine, çikolatada bulunur ve öksürüğe neden olan vagus sinirlerindeki hareketliliği azaltır.
11. Çocukların gelişimine katkıda bulunur.
Bol miktarda kalsiyum bulundurduğu için çocukların gelişimine katkıda bulunuyor ve kemikleri güçlendiriyor.
12. Güçlü dişler
Floridler sayesinde güçlü dişlere sahip olmamızı sağlıyor.
13. Bağışıklık kazandırıyor.
Soğuk algınlığı ve grip gibi hastalıklara karşı bağışıklık kazandırıyor.
14. Görmeyi iyileştirir.
Reading Üniversitesi araştırmacıları, 2011 yılında çikolatanın kan akışını
iyileştirmesinden dolayı çikolatanın gözün retinasına kan akışını
artırabileceğini ve görüşü düzeltebileceğini açıkladı.
Yorum Yazın