Bu Testten Sadece Yiyecek Sarrafları Yüksek Puan Alacak!

-

Yemek yemek dünyanın en güzel şeyi ancak yediğimiz şeyler hakkında ne kadar bilgiye sahibiz? İşte bu test yiyeceklerle ilgili ne kadar bilgili olduğunuzu ölçüyor!

1. Basit bir soru ile başlayalım! Şu aşağıdaki meyvelerin hangisinin şeker oranı en yüksek?

Elma
Nar
Şeftali
Üzüm

2. Peki şu aşağıdakilerden hangisi meyvedir desek?

Patlıcan
Biber
Salatalık
Domates

3. Peki tahıllar için şu aşağıdakilerden hangisi doğrudur?

A ve D vitamini içerirler.
Karbonhidrat ve yağ oranları yüksektir.
Protein, magnezyum ve demir içerirler.
Lif oranı en düşük besinlerdir.

4. Aşağıdakilerden hangisi sizi uzun süre tok tutar?

Yağ
Karbonhidrat
Hepsi
Protein

5. Aşağıdakilerden hangisi karbonhidrat olarak anılır?

Kinoa
Fasulye
Yulaf
Elma

6. Vücudumuz sizce neden proteine ihtiyaç duyar?

Kas ve doku yenilenmesi için
Enzim, hormon ve nörotransmitterlerin üretilmesi için
Kan şekerini düzenlemek için

7. Şu aşağıdakilerden hangisi doymuş yağ içerir?

Fındık
Avokado
Yumurta sarısı
Somon

8. Peki sizce neden karbonhidratlara ihtiyacımız var?

Kan şekerini düzenler
Ana enerji kaynağıdır
Bağışıklık sistemini kuvvetlendirir

9. Şu aşağıdaki içeceklerden hangisi en yüksek şeker oranına sahiptir?

Limonata
Üzüm suyu
Kola
Portakallı gazoz

10. Peki sizce vücudumuzun neden yağlara ihtiyacı vardır?

Hormon sentezine yardımcı olur
Bağışıklık sistemini kuvvetlendirir
Enerji depolamayı sağlar

11. Şu aşağıdaki yemeklerden en kalorilisi hangisi diye sorsak?

Karnıyarık
İskender
Pizza
Hamburger

12. Son olarak şu aşağıdakilerden hangisinin protein oranı en yüksek?

Bir yumurta
Bir konserve ton balığı
Bir ölçü protein tozu
Bir su bardağı yoğurt

Yemeğin her şeyi senden sorulur!

Sen yemekle ilgili her türlü bilgiye sahipsin maşallah! Yiyeceklerin yağ oranları, ne işe yaradıkları gibi soruların cevabı sende bu nedenle aslında mutfakta da iyi iş çıkarıyorsun. Doğru yiyecekleri, doğru şekilde kullandığın için fazlasıyla başarılısın!

Kendine kadar olanı biliyorsun!

Senin için senin bildiklerin yetiyor. Fazlasına ihtiyacın yok. Protein, karbonhidrat ve yağları ayırt edip neyin zararlı olduğuna az biraz karar verebiliyorsun. Sağlıklı beslenme konusunda takıntılı da değilsin. Canın ne isterse onu yiyorsun, hatta zaman zaman kaçamaklar da yapıyorsun. Sonuçta sen böyle mutlusun kime ne!

Önüne geleni yiyorsun!

Sen içinde ne varmış, ne kadar yararlı ne kadar zararlıymış düşünmeden sadece yiyenlerdensin. Önüne geleni sorgulamadan yiyorsun bu nedenle fazla yemek seçmiyorsun. Ama bizden sana tavsiye biraz dikkat etmelisin. Sonuçta beslenme, sağlığını önemli ölçüde etkiliyor!

ONEDİO YEMEK SUNAR!

BU İÇERİĞE EMOJİYLE TEPKİ VER!
Helal olsun!
Hoş değil!
Yerim!
Çok acı...
Yok artık!
Çok iyi!
Yummy

ONEDİO ÜYELERİ NE DİYOR?

Yorum Yazın
merve-kara26

2.ci soru çok saçma salatalıkta meyve

tosarik

elma nasi karbonhidrat oluyo ya

mehmetemredogan

Sadece yerim ben çözmeme gerek yok.

~zulya~

yanliwliklar var testte.

bayan-kahkaha

Kendine kadar olanı biliyorsun!

FACEBOOK YORUMLARI

Başlıklar

şekeryiyecek
Görüş Bildir