Görüş Bildir
Haberler
Bu galeriye bir göz atın: 5 adımda stresten kaçış

Bu galeriye bir göz atın: 5 adımda stresten kaçış

05.04.2016 - 18:01

Hepimiz biliyoruz ki, stres çoğu zaman gerçekten çığrından çıkıyor ve yakalıyor bizi... O zaman biz de sunalım nasıl kurtulacağız bu lanetten!

İçeriğin Devamı Aşağıda

1. Hayal kurun.

1. Hayal kurun.

En çok istediğiniz, sevdiğiniz ve vazgeçemediğiniz şeyin hayalini kurun. Bir anlığına olsa dahi düşünün ve neler yapabileceğinizi görün.

2. Bir iş bulun, oyalanın ve odaklanın.

2. Bir iş bulun, oyalanın ve odaklanın.

Yaptığınız işi eğlenceli bir iş haline getirir ve stres gibi kavramları sanki hiç hayatınızda yokmuş gibi davranırsanız bu maddede işinize yarayacak.

3. Yalnız kalmayın.

3. Yalnız kalmayın.

Her ne olursa olsun tek başınıza oyalanmayın.Dışarı çıkın, gezin, hava alın, komşularla dedikodu yapın ama yalnız kalmayın.

4. Kendi kendinize konuşun.

4. Kendi kendinize konuşun.

Kulağa saçma gelse de kendi kendine konuşmak her zaman iyidir, şöyle yalnız başına kalıp da konuşmak gibisi var mıdır acep...

5. İlginç aktiviteler, sporlar yapın.

5. İlginç aktiviteler, sporlar yapın.

Sizi keyiflendirecek, hoşunuza gidecek şeyler yapın.Stres yanınıza bile yaklaşmayacaktır.

Yorumlar ve Emojiler Aşağıda
BU İÇERİĞE EMOJİYLE TEPKİ VER!
0
0
0
0
0
0
0
ONEDİO ÜYELERİ NE DİYOR?
Yorum Yazın