Bu içerik, sadece içeriği yaratan kullanıcı profilinde listelenmektedir. Onedio ana sayfasından, kategori sayfalarından ve arama motorlarından bu içeriğe ulaşılamaz.

Bu içerik, sadece içeriği yaratan kullanıcı profilinde listelenmektedir. Onedio ana sayfasından, kategori sayfalarından ve arama motorlarından bu içeriğe ulaşılamaz.

Bu içerik Onedio üyesi kullanıcı tarafından üretilmiş, Onedio editör ekibi tarafından müdahale edilmemiştir. Siz de Onedio’da dilediğiniz şekilde içerik üretebilirsiniz.

Bel Ve Basen İncelten Diyet…

0PAYLAŞIM

Bel Ve Basen İncelten Diyet…

Bel Ve Basen İncelten Diyet…

Bel ve basen bölgesindeki yağlardan kurtulmak için harika bir diyet listesi veriyoruz! Bir ay içerisinde 5 kilo vermenizi sağlayan bu diyet sayesinde yaza fit girebilir ve istenmeyen kilolarınızdan kolayca kurtulabilirsiniz. Bu diyeti uygularken mutlaka günde 3 litre su içmeye özen göstermelisiniz.Biliyoruz ki su diyetin en önemli maddelerinden biri.Ve mutlaka bir gün ara ile 45 dakikalık yürüyüşler yapmalı ve akşam 20:00’dan sonra hiçbir şey yememelisiniz.

Uyanınca

-1 bardak su

-1 bardak yağ yakıcı çay

Malzemeler

-1 bardak ılık su

-1 çay kaşığı bal

-1 yemek kaşığı elma sirkesi

-Yarım limonun suyu

Hazırlanışı

Tüm malzemeleri karıştırın. Sabah uyanınca ilk olarak, aç karna bu içeceği için. Her gün taze olarak hazırlamalısınız.

Kahvaltı

-1 adet yumurta (haşlanmış veya sahanda)

-1 tatlı kaşığı bal

-1 ince dilim kepekli ekmek

-Bol maydanoz

Ara öğün

-1 porsiyon meyve

Öğle

-Izgara tavuk ya da 3 adet yağsız kıymadan köfte

-1 kâse yoğurt

-1 ince dilim kepekli ekmek

-Domates

-Tere salatası

Ara öğün

-5 adet ceviz

Haberin Tamamı İçin:

Bu içerik, sadece içeriği yaratan kullanıcı profilinde listelenmektedir.

Bu içerik Onedio üyesi kullanıcı tarafından üretilmiş, Onedio editör ekibi tarafından müdahale edilmemiştir. Siz de Onedio’da dilediğiniz şekilde içerik üretebilirsiniz.

BU İÇERİĞE EMOJİYLE TEPKİ VER!
Helal olsun!
Hoş değil!
Yerim!
Çok acı...
Yok artık!
Çok iyi!
Kızgın!
YORUMLAR İÇİN TIKLAYINIZ
Görüş Bildir