Bacak Kaslarını Kuvvetlendirmek için "Squat"

06.01.2015 - 11:11 Son Güncelleme: 06.01.2015 - 15:09

Kalça kaslarını kuvvetlendirmek için 'Pelvic Bridge' hareketini '3 set 15 tekrar' şeklinde uyguluyoruz.

İçeriğin Devamı Aşağıda

Kalça Kaslarını Kuvvetlendirmek için "Pelvic Bridge" - Her Yerde Spor

Yorumlar ve Emojiler Aşağıda