Ayrılık Acısını Hafifletmenin 9 Yolu

-
2 dakikada okuyabilirsiniz

Ayrılık Acısını Hafifletmenin 9 Yolu

Ayrılık Acısını Hafifletmenin 9 Yolu

Sevdiğiniz birini hayatınızdan çıkarmak kolay değil, ama bu süreçte ayrılık acısını hafifletmek için bir şeyler yapabilirsiniz. İşte 9 öneri...

Temiz Bir Sayfa!

Temiz bir başlangıç yapmak istiyorsanız, ilk yapmanız gereken onunla olan tensel anılarınızı yok etmek olmalı! Değişime yatak odanızdan başlayın! Çarşafları değiştirin, yatak odanızda size onu hatırlatan ne varsa yok edin, gitsin! Yeni nevresimler satın alın. Alışverişin depresyona iyi geldiği gerçeğini kimse reddedemez!

Ter Atın!

Kafanızı sürekli ayrılığa ve muhtemel kişiyi düşünmeye takmamanız için; kendinizi birazcık yormanız gerekecek! Bir spor salonuna yazılın ve zumba derslerine katılın! Hem eğlenip, hem güzelleşeceksiniz! Ayrıca spor kendinizi iyi hissettireceğinden, üzülmek için pek de fırsatınız kalmayacak, bize güvenin!

Arkadaşlarınıza Vakit Ayırın!

Ayrılık sonrası “asla” yapmamanız gereken şeylerin başında kendinizi eve kapatmak geliyor! Arkadaşlarınıza ilişkiniz süresince ayıramadığınız vakti telafi etmeniz için koca bir fırsat var önünüzde! Pijama partileri veya gece gezmeleri sizi kendinize getirecektir. Üstelik arkadaşlarınızla takılmak yalnız hissetmemenizi sağlayacağı için, başkasına çok da ihtiyacınız olmadığını anlayacaksınız!

30 Gün Diyeti!

Hayır, bahsettiğimiz sıkı bir meyve suyu diyeti değil! Bu diyete “Sıfır Temas” diyoruz. Onunla ve ona dair hiçbir şeyle 1 ay boyunca hiçbir şekilde görüşüp, iletişim haline geçmemelisiniz. Böylece onsuz da yaşayabileceğinizi kendinize ispat etmiş olacaksınız!

Makyaj Çantanızı Genişletin!

Birkaç yeni makyaj malzemesi alın! Yeni bir görünüm kendinizi çekici hissetmenize sebep olacağı için kendinizi iyi hissettirecektir. Dumanlı bir göz makyajı, kırık kalbinizi düzeltmeye tam olarak yetmese de, bir süre ne kadar ağladığınızı gizleyebilir!

15 Dakika Düşünme İzni!

Bir şeyi kendimize takıntı yapmak, aslında beynimizin değişiklikle doğal bir şekilde başa çıkmaya çalışma şeklidir. Bu yüzden bu konuda kendinize biraz izin verin! Sağlıklı düşünebildiğiniz bir zamanda kafanızı oyalayan durum üzerinde düşünmeye çalışmanız, bu durum üzerinde kontrol sahibi olmanızı kolaylaştıracak ve ayrılığa alışma sürecinizi hızlandıracaktır. Tabii, abartmamak şartıyla!

Egonuzu Besleyin!

Yapamayacağınızı düşündüğünüz herhangi bir şeyi öğrenmeye çalışın! Dans kurslarına yazılın, yeni bir dil öğrenin, yeni insanlar tanıyın, yeni hobiler edinin! Başaramayacağınız bir şeyi başardığınızı gördüğünüzde gücünüz yerine gelecek, ve kendinizi hiç olmadığı kadar iyi hissedeceksiniz!

Muhteşem Bir Geziye Çıkın!

Ayrılığa en iyi gelen şeylerden biri de hiç şüphesiz; her şeyden biraz olsun uzaklaşmak! Sadece yapacağınız seyahati ayrılığın hemen ardından yapmamaya gayret edin. Kafanız daha dingin ve düşünceleriniz daha oturmuşken yaptığınız bir tatil onu unutmanızda son derece faydalı olacaktır. Diğer türlü tatiliniz boyunca kendinizi üzmekten başka bir şey yapmazsınız!

Tüylü Arkadaşlar Edinin!

Araştırmalara göre hayvanlarla iletişim, duygusal iyileşmeye yardımcı oluyor. Sırf ayrılık acısı çekiyorsunuz diye evcil hayvan edinin demiyoruz pek tabii. Ne yazık ki, bu durum birçok hayvanın sokaklara atılmasına sebep olabiliyor. Kendinizde onlarla ilgilenecek gücü ve sevgiyi görüyorsanız hayvan barınağından bir hayvan edinebilir ya da bakımını üstlenebilirsiniz. Ya da bir arkadaşınızın evcil hayvanına hafta sonu bakmak, size kendinizi iyi hissettirecek harika bir fikir olabilir!

Haberin Tamamı İçin:

BU İÇERİĞE EMOJİYLE TEPKİ VER!
Helal olsun!
Hoş değil!
Yerim!
Çok acı...
Yok artık!
Çok iyi!
Kızgın!
YORUMLAR İÇİN TIKLAYINIZ

Başlıklar

meyvetatil
Görüş Bildir