Görüş Bildir
Haberler
Avokadonun 6 Faydası

Avokadonun 6 Faydası

Seçil Atak
10.02.2018 - 16:33

Son zamanlarda günlük hayatımızda sürekli karşılaştığımız avokadonun faydalarına bir göz atalım.

Kaynak: https://www.instagram.com/p/Be0unabAZ...

1. Tüm sebzeler veya meyveler içinde en yüksek yoğunlukta beyni koruyan antioksidanlar bulunan meyvedir.

1. Tüm sebzeler veya meyveler içinde en yüksek yoğunlukta beyni koruyan antioksidanlar bulunan meyvedir.

2. Tansiyon ve sinir işlevleri açısından önemli olan potasyum muzdakinin iki katı kadardır.

2. Tansiyon ve sinir işlevleri açısından önemli olan potasyum muzdakinin iki katı kadardır.

3. Orta boy bir avokadoda 12 gram lif bulunur ve böylece uzun süre tok tutar.

3. Orta boy bir avokadoda 12 gram lif bulunur ve böylece uzun süre tok tutar.

4. Bol miktarda tekli doymamış yağ içerir.

4. Bol miktarda tekli doymamış yağ içerir.

5. Neredeyse sıfır şeker içerdiği için karbonhidrat içeriği yok gibidir. O nedenle paleo (taş devri) veya düşük karbonhidrat yüksek yağ beslenmelerine uygundur.

5. Neredeyse sıfır şeker içerdiği için karbonhidrat içeriği yok gibidir. O nedenle paleo (taş devri) veya düşük karbonhidrat yüksek yağ beslenmelerine uygundur.

6. Çeşitli E vitamini formları içerir (gama tokoferol dahil). Bu açıdan pek çok besin takviyesinden iyidir.

6. Çeşitli E vitamini formları içerir (gama tokoferol dahil). Bu açıdan pek çok besin takviyesinden iyidir.

7. Dr. Mark Hyman'dan çeviridir. Orijinaline buradan ulaşabilirsiniz.

BU İÇERİĞE EMOJİYLE TEPKİ VER!
0
0
0
0
0
0
0
ONEDİO ÜYELERİ NE DİYOR?
Yorum Yazın