Bu içerik Onedio üyesi kullanıcı tarafından üretilmiş, Onedio editör ekibi tarafından müdahale edilmemiştir. Siz de Onedio’da dilediğiniz şekilde içerik üretebilirsiniz.

Arındıran Havuç & Kivi & Limon

-

Arındıran Havuç & Kivi & Limon

Arındıran Havuç & Kivi & Limon

Günlük olarak sağlıklı bir şekilde içecek tariflerinizi bundan sonra AskMen Türkiye'de Diyetisyen Derya Zünbülcan'dan takip edebilirsiniz. Günün sağlıklı tarifi Havuç & Kivi & Limon...

Malzemeler 1 limon, 1 adet kivi, 1 havuç, ¼ çk zencefil

Kabukları soyulmuş ve doğranmış olan kiviyi suyunu sıktığınız hvuç ve limon ile blendirize edin.

Ne işe yarar?

Alkol, çevre kirliliği, stres, aşırı kafein, sigara, düzensiz beslenme gibi faktörler savunma sistemimizi düşürür, yorgunluk, halsizlik, konsantrasyon bozuklukları, adale ağrıları gibi pek çok farklı problemle karşılaşmamızı kolaylaştırır. Bu problemlerden korunmak için A,C, E vitaminleri ve demir, çinko, krom, selenyum, iyot gibi minerallerin eksiksiz alınması büyük önem taşır. Yüksek C vitamini içeren kivi, limon ile yüksek A vitamini içeren havuç ve iyi bir anti-inflamatuar olan zencefil ile hazırlanacak bu karşım sağlıklı bir beslenme planı içerisine ustaca yerleştirilirse vücudun zararlı maddelerden arındırılarak savunma gücünün arttırılmasında yardımcı olur.

Diyetisyen Derya ZÜNBÜLCAN

Haberin Tamamı İçin:

Bu içerik Onedio üyesi kullanıcı tarafından üretilmiş, Onedio editör ekibi tarafından müdahale edilmemiştir. Siz de Onedio’da dilediğiniz şekilde içerik üretebilirsiniz.

BU İÇERİĞE EMOJİYLE TEPKİ VER!
Helal olsun!
Hoş değil!
Yerim!
Çok acı...
Yok artık!
Çok iyi!
Kızgın!
YORUMLAR İÇİN TIKLAYINIZ

Başlıklar

tarifi
Görüş Bildir