Görüş Bildir
Bu içerik Onedio üyesi kullanıcı tarafından üretilmiş, Onedio editör ekibi tarafından müdahale edilmemiştir. Siz de Onedio'da dilediğiniz şekilde içerik üretebilirsiniz.

7 Günlük Beslenme Maratonu Devam Ediyor! Bakalım Onedio Ekibi Neler Yaptı? (6.gün)

Anasayfa > Yemek

6. gün

Neredeyse 1 haftayı tamamlamak üzereyiz. Sabrımız yavaş yavaş tükenmeye başlıyor galiba. Ancak haftalık alış veriş yapmanın tam zamanı 6. ya da 7. gününüzü taze meyve ve sebzeler almak eksiklerinizi tamamlamak için kullanmalısınız. Hafta içi iş/okul derken zaman bulamadığımız alış veriş ve yemek yapma işleri için çok ideal. Çoğumuz dondurulmuş meyvelerden/yoğurtlardan hazırlanan atıştırmalıkları hafta sonu yapıp buzluğumuza koyuyoruz. Bunun dışında meyve/sebzelerin yıkanması özellikle yeşilliklerin ayıklanıp yenecek hale gelmesi zaman alan şeyler. Bu nedenle bu işleri hafta sonu halledip hepsini saklama kaplarına almak hafta içi size zamandan kazandıracak.

Maratonun 1. gününe ulaşmak için buraya tıklayın.

Maratonun 2. gününe ulaşmak için buraya tıklayın.

Maratonun 3. gününe ulaşmak için buraya tıklayın.

Maratonun 4. gününe ulaşmak için buraya tıklayın.

Maratonun 5. gününe ulaşmak için buraya tıklayın.

Osman Avcı 6. gün neler yiyor?

Osman Avcı 6. gün neler yiyor?

Sabah: Menemen ve 2 dilim çavdar ekmeği

Ara öğün: 7 adet kayısı

Öğle: Ispanak yemeği ve yoğurt

Ara öğün: Yulaflı diyet kurabiye

Akşam: Ton balıklı salata ve tarhana çorbası

Ara öğün: Havuç ve salatalık

İş güç derken annem sağolsun tarhana çorbası ve ıspanak yemeği yapmış midem bayram etti valla! Sabahta menemen yedim 2 dilim çavdar ekmeği yanında az kaldı ama olsun. Pazar günü daha güzel geçemezdi.

Mignon 6. gün neler yiyor?

Mignon 6. gün neler yiyor?

Sabah: Peynir, zeytin, maydanoz ve 2 dilim kepek ekmeği

Ara öğün: Portakal suyu

Öğle: Kabak dolması ve yoğurt

Ara öğün: 1/2 avokado

Akşam: Roka salatası ve 2 adet kepekli galeta

Ara öğün: Domates suyu

Alışverişi yapmak iyi geldi değişik şeyleri menüye katmak lazım. Domates suyu ne o öyle içilir mi demeyin içine biraz karabiber hatta bir adet kereviz sapı ile sandığınızdan da güzel oluyor. Avokado ismi gibi afilli değil hatta pahalı bile değil ben bir tanesini 1,5tlye aldım. Yüksek lif barındırdığı için çok tok tutuyor aynı zamanda yararlı yağlara sahip.

Magarica 6.gün neler yiyor?

Magarica 6.gün neler yiyor?

Sabah: Kuru meyveli musli

Ara öğün: 1 adet muz

Öğle: Zeytinyağlı pırasa ve soda limon

Ara öğün: Biftekli mini salata

Akşam: Patlıcan oturtma ve ayran

Ara öğün: 7 adet erik

Düğün düğün dedim ilkini atlattım. Sağlıklı beslenme sayesinde hem cildim düzeldi hem de oldukça dinçtim. Sıra önümüzdeki düğünlerde! Dün geceden kalan biftekleri bugün ara öğünde ufak bir salata yaparak harcadım, sonuçta her şeyi tam kararında yapamıyoruz ertesi gün değerlendirmek gerek.

Akustik Kadın 6.gün neler yiyor?

Akustik Kadın 6.gün neler yiyor?

Sabah: Sebzeli kepekli tost ve yeşil çay

Ara öğün: Meyveli buz

Öğle: Zeytinyağlı bakla ve yoğurt

Ara öğün: Turp salatası

Akşam: Patates yemeği ve soda limon

Ara öğün: Meyveli yoğurt

Yeşil çayla barışmaya çalışsam da hala tadı deterjandan farklı gelmiyor. Ancak sevmeye çalışma çabalarım elbette devam edecek. Bugün şans verdiğim şeylerden birisi de bakla oldu. Sadece iki harf daha fazla olsa tapacağım şey, en sevmediğim yemekler listemde kalmaya devam edecek. Neyse ki aksam yediğim patates yemeğiyle doyabildim. Şimdi meyveli yoğurdumu yerken, bakla-va'yı hayal edeceğim. Müsadenizle..

Pelik Süper 6.gün neler yiyor?

Pelik Süper 6.gün neler yiyor?

Sabah: Zeytin ezmeli tam tahıllı krep ve yasemin çayı

Ara öğün: Havuç suyu

Öğle: Tavuklu karnabahar yemeği

Ara öğün: Ton balıklı sandviç

Akşam: Mantar sote ve 2 adet kepek ekmeği

Ara öğün: Hafif dondurmalı sandviç

Sanırım damak tadım çitleri aşıp elitleşti. Çünkü dün gece kaçamak yapıp pizza yemek istediğimde her şey çok yavan geldi. Var mı be sıcacık sağlıklı ev gibisi! Ben içine ne koyduğumu gözümle gördüğüm bu şeyleri yerken feci neşeleniyorum. Katı meyve sıkacağımın size selamı var.

Özlediniz değil miii???

Özlediniz değil miii???
BU İÇERİĞE EMOJİYLE TEPKİ VER!
3
2
1
0
0
0
0
ONEDİO ÜYELERİ NE DİYOR?
ahmet bitbit

sebzeli tost nasıl bir işkencedir artık

KOVALA NEJDET

Osman'a dayamışınız otu ayıp ya genç adamsın ye bunları dinleme sen -.-

KOVALA NEJDET

pelik'in de kaç gündür paylaşımını görmüyorum hayata küstürdünüz kızı heralde diyet yüzünden, Merve Ç de ortalarda yok ona da kesin seks diyeti yaptırmışsını... Devamını Gör