20 Dakikada Bir Yürüyün!

-

20 Dakikada Bir Yürüyün!

20 Dakikada Bir Yürüyün!

Masa başı çalışanlar için yoğun bir iş gününde masadan kalkmak imkansız gibi görünebilir ama uzmanlar her 20 dakikada bir, en azından ofis içinde tur atılması gerektiğini söylüyor.
Avustralyalı araştırmacılar düzenli olarak mola veren ve bu süreçte hareket edenlerin yemekten sonra kan şekeri ve insülin düzeylerinin daha düşük olduğunu tespit etti.

Haberin Tamamı İçin: http://www.ahaber.com.tr/Yasam/2012/03/1...

BU İÇERİĞE EMOJİYLE TEPKİ VER!
Helal olsun!
Hoş değil!
Yerim!
Çok acı...
Yok artık!
Çok iyi!
Kızgın!
YORUMLAR İÇİN TIKLAYINIZ
Görüş Bildir