7 Gün Sürecek Beslenme Maratonuna Var mısınız? Hem de Onedio Ekibi ile Birlikte! (2. Gün)
2. gün
1 hafta boyunca gün be gün ne yediğimizi neler yaşadığımızı sizinle paylaşacağız.
İlk gün Onedio Ankara ofisinde biraz zorlu geçtikten sonra 2. güne daha rahat başladık. Ofisteki arkadaşlarımız hala bize pek yardımcı olmuyor. 😅
Bugün ara öğünlerde tüketmek için ofisimize pirinç ve mısır patlağı, tam tahıllı bisküvi ve kepekli galeta aldık. Aynı zamanda çay çeşitlerimize yeşil çayı ve yasemin çayını ekledik.
Zeytinyağlıları öğlen menümüze de katmak için bir gün öncesinden evde hazırlanan zeytinyağlıları saklama kaplarında ofise getirdik.
Maratonun ilk gününe ulaşmak için buraya tıklayın.
Osman Avcı 2. gün neler yiyor?
Sabah: Kepekli beyaz peynirli tost ve şekersiz limonata
Ara öğün: 15 adet çiğ badem
Öğle: Izgara tavuk ve soda limon
Ara öğün: 1 dilim kepekli ekmek üzerine fıstık ezmesi ve yarım muz
Akşam: Roka salatası ve sebze çorbası
Ara öğün: 1 adet elma
Dünkü konuşmalarım, gördüm ki arkadaşlarımı gaza getirmiş. İyidir iyi. Restinize rest, jestinize jest! Ama unutulmasın ki maç sahada kazanılıyor... Roka salatası yemeye de varım, çiğ badem de... Ben bu yola baş koydum (Koyamadı)
Mignon 2. gün neler yiyor?
Sabah: Hindi fümeli lorlu lavaş ve greyfurt suyu
Ara öğün: Light meyveli yoğurt
Öğle: Zeytinyağlı portakallı kereviz
Ara öğün: Humus ve kepekli galeta
Akşam: Yeşil salata ve tarhana çorbası
Ara öğün: 3 adet kuru kayısı
Kendi uydurma tariflerimi de kullanarak sabah kahvaltımı yaptım. Bir adet kepekli lavaş üzerine lor peyniri ve hindi füme koyup biraz fırınladım üzerine karabiber serptim. Önceki içeriğimi hazırlarken humusu araştırmıştım çok doyurucu bir atıştırmalık olduğunu fark edip menüme kattım. Canımın çektiği şeyleri hafif lezzetlere dönüştürdüğüm için ilk gün kadar zorlanmadım.
Magarica 2.gün neler yiyor?
Sabah: Zeytin ezmeli tam tahıllı krep ve yasemin çayı
Ara öğün: 4 adet yeni dünya ve yoğurt
Öğle: Zeytinyağlı bakla
Ara öğün: 5 adet kiraz ve 10 adet çiğ badem
Akşam: Sebzeli lazanya ve soda limon
Ara öğün: Süt
Öğlen yediğim -yiyemediğim de diyebiliriz sanırım- baklanın acısını akşam lazanya ile çıkarmak: paha biçilemez. Yasemin çayını zaten seviyor olmam da büyük artı. Ayrıca, dünden sonra 2 cevap hakkım doğdu bence! Öncelikle Osman'a: 250 gr sana benzer canım. Genellemelere karşıyız, gollerin de kraliçesi olmaya adayız! Pelik'cim sana gelince, şampuana benzettiğin yeşilçayı öp de başına koy, kereviz sapı yediğin gün şampuanın vücut bulmuş halini göreceksin!
Akustik Kadın 2.günde neler yiyor?
Sabah: Haşlanmış yumurta, lor peyniri ve portakal suyu
Ara öğün: 5 adet ceviz ve mısır ve pirinç patlağı
Öğle: Ton balıklı salata
Ara öğün: Kepekli kraker ve kaşar peyniri
Akşam: Bezelye yemeği ve ayran
Ara öğün: Ananaslı sorbe
Dünkü tereddütlü açıklamalarımdan sonra zorlu maratondan cayacağımdan korkan Mignon(canım benim ^.^ ), üşenmemiş benim için ananaslı sorbe yapmış! Farkettim ki, diyet tatlılarla daha bi' güzel :) Bu arada Osman'ın dünkü açıklamalarını her ne kadar talihsiz bulsam da 'Hodri Meydan' diyorum. Çünkü kendime de irademe de güveniyorum!
Pelik Süper 2.günde neler yiyor?
Sabah: Menemen ve havuç suyu
Ara öğün: Tarçınlı elma ve 5 adet ceviz
Öğle: Izgara köfte
Ara öğün: Kereviz sapı ve mor lahana
Akşam: Zeytinyağlı imam bayıldı
Ara öğün: Lorlu kırmızı biber
Kendisine Magarica arkadaşımız kadar iyi niyetli davranamadığım için yeşil çayla yollarımızı ayırdık. Bugün tek ırkçılık yaptığım şey kereviz sapıydı. O da baya sevimli bişey çıktı <3 Bugün yediğim her şey düşündüğümden daha lezzetliydi, ya da böyle düşünmek işimi kolaylaştırıyor.
Yorum Yazın
Bundan bize ne dostum ? -_-
BİZE NE?
bu ney lan ?