Görüş Bildir
Haberler
11 Adımda Beyninizi ve Hafızanızı Canlandırmaya Ne Dersiniz?

11 Adımda Beyninizi ve Hafızanızı Canlandırmaya Ne Dersiniz?

Fulin
26.08.2015 - 14:24

Alzheimer ve bunama yaşlılara mahsus hastalıklar olsa da, günümüzde pek çok genç hafıza problemi yaşıyor. Hiçbir şeyi ezberlememize gerek bırakmayan ve sürekli yeni bilgi bombardımanına tutan teknoloji ve yanlış beslenme; bu problemin en önemli sebepleri. Siz de bu tip problemlerden rahatsızsanız oturun, rahatlayın ve hafızanızı canlandırmaya yardımcı olacak adımlarımızı takip edin.

İçeriğin Devamı Aşağıda

1. Hatırlayabildiğiniz İlk Anıyı Bulun

Detayları hatırlamaya çalışın.

2. Sıra Arkadaşlarınızı Gözünüzün Önüne Getirmeye Çalışın

2. Sıra Arkadaşlarınızı Gözünüzün Önüne Getirmeye Çalışın

Adlarını hatırlamaya, yüzlerini gözünüzde canlandırmaya çalışın.

3. Çok Eskiden Gördüğünüz Bir Rüyanızı Düşünün

3. Çok Eskiden Gördüğünüz Bir Rüyanızı Düşünün

Herkesin geçmişten hatırladığı rüyalar vardır, siz de mutlaka bir tane bulacaksınız.

4. Adınızı ve Soyadınızı Tersten Okuyun

4. Adınızı ve Soyadınızı Tersten Okuyun

Kendi adınız kolay geldiyse, aynısını bir de tanıdığınız bir kişi için yapmayı deneyin.

5. İlk Aşkınızı Hatırlayın

5. İlk Aşkınızı Hatırlayın

Çocukken yaşadığınız ilk aşkı, o zamanki duygularınızla hatırlamaya çalışın.

İçeriğin Devamı Aşağıda

6. Eski Bir Telefon Numarası Hatırlayın

6. Eski Bir Telefon Numarası Hatırlayın

Artık kullanılmayan eski bir telefon numarasını eksiksiz hatırlayabilecek misiniz?

7. Koku ve Tat Hafızanızı Canlandırın

7. Koku ve Tat Hafızanızı Canlandırın

Salçalı makarna, patates kızartması, bahçede bir çiçek, oyun hamuru, Arı Maya silgisi... Küçükken sevdiğiniz bir lezzeti, kokusundan hoşlandığınız bir objeyi hatırlamak; o tadı ve kokuyu hissetmenizi sağlayacak.

8. Diğer Elinizi Kullanın

8. Diğer Elinizi Kullanın

Beyninizin kullanmadığınız bölümlerini çalıştırmak için diğer elinizi de kullanmaya çalışın. Belki yazı yazamazsınız ama sağlaksanız telefonunuzu sol elinizle kullanmayı deneyebilirsiniz. İnternette gezerken mouse'unuzu solak yaparak beyin jimnastiği yapabilirsiniz.

9. Bir Şarkıyı Dinlerken Bir Başkasını Söylemeyi Deneyin

10. Süpermarkette Alışveriş Hesabı Yapın

10. Süpermarkette Alışveriş Hesabı Yapın

Süpermarkete gittiğinizde alışverişinizin ne kadar tuttuğunu akıldan hesaplamaya çalışın. Bu tip matematiksel aktiviteler zihinleri canlı tutmak için bire bir. Aynı zamanda alışverişi de daha işlevli kılacağı da kesin. Şu an da aylık faturalarınız gibi küçük hesaplamaları yapabilirsiniz.

İçeriğin Devamı Aşağıda

11. El Koordinasyonu Hareketleri Yapın

Yorumlar ve Emojiler Aşağıda
BU İÇERİĞE EMOJİYLE TEPKİ VER!
12
8
1
0
0
0
0
ONEDİO ÜYELERİ NE DİYOR?
Yorum Yazın
Enda

ulan tam 11i denerken içeri bi muhtar girdi şimdi.. kafamı kaldırmadan tespih çekiyor heralde Allah kabul etsin dedi gitti :D lannnnn

carnation

hahahahah amin de dedin mi?

Pasif Kullanıcı

hepsini uyguladıktan sonra atom bulun ve parçalayın

Orhan akarçay

#1 deki giften sonra okumayı bıraktım ahaha çok iyi