Fitness Model Jessica Soares, bizlere bu işin nasıl olacağıyla ilgili ufak bilgiler veriyor. Videoyla birlikte sizde bu hareketleri evinizde uygulayabilirsiniz...
İçeriğin Devamı Aşağıda
Yorumlar ve Emojiler Aşağıda
83
39
11
9
8
7
5
Yorum Yazın
çok yararlı oluyor bu videolar,sağ kol komple kas.
2. dk ya varmadan götünüz çıkacaktır bakmayın kolay kolay yaptığına :)
az önce yaptım, 10 dakikada six pack çıktı mucize antrenman