­čś┤ Uykusuzlar Buraya! Yaln─▒zca Az Uyuyabilen ─░nsanlar─▒n Derinden Anlayabilece─či 13 ┼×ey

-
3 dakikada okuyabilirsiniz

Hi├ž ku┼čkusuz hayat baz─▒ konularda ikiye ayr─▒l─▒r. Mesela uyumay─▒ sevenler ve uyumay─▒ sevmeyenler!┬á

Bunun yan─▒nda bir de uyumay─▒ sevip bir t├╝rl├╝ uyuyamayanlar vard─▒r. Onlar─▒n hastal─▒k de─čildir, yaln─▒zca az uyuyan bir yap─▒ya sahiptirler. Ama az uyumak da g├Âr├╝nd├╝─č├╝ kadar kolay bir ┼čey de─čil. Ve as─▒l y├╝k├╝ bu ki┼čiler ├žeker, kimsenin bilesi olmaz.

Az─▒c─▒k uykusu olan bu insanlar─▒n anlayabilece─či ┼čeylere biraz yak─▒ndan bakal─▒m...

1. ├ľncelikle herhangi bir hastal─▒klar─▒ yok ya da insomnia de─čildirler; yaln─▒zca az uyuyabiliyorlard─▒r i┼čte, az. O y├╝zden ├ž├Âz├╝m├╝ neredeyse yok gibidir.

Varsa da olduk├ža zordur. Ama genelde doktora tavsiyesiyle kullan─▒lan birtak─▒m ila├žlar sonras─▒nda her ┼čey ba┼ča sarar. ├ç├╝nk├╝ hayat boyu ila├ž i├žmek de kimsenin yapmak isteyece─či bir ┼čey de─čildir.

2. Ve ya┼čan─▒lan bu az uyuma durumunu ba┼čka insanlara anlatmak neredeyse m├╝mk├╝n de─čildir.

Her zaman ayn─▒ sorular─▒ sorar ve ├Ânerdikleri ┼čeyleri hayatlar─▒nda ilk defa kendilerinin ├Ânerdi─čini d├╝┼č├╝n├╝rler. Pek tabii ki, kendi ├žaplar─▒nda size yard─▒mc─▒ olmaya ├žal─▒┼čan bu insanlara bir noktadan sonra bile patlamamak i├žin ├žok ├Âzen g├Âsterirsiniz.

Çünkü nezaket nerede kalır o zaman!?

3. Ama i├žlerinde ├Âyle bir ekip vard─▒r ki kendileri minimum 6-7 saat uyumalar─▒na ra─čmen s├╝rekli az uyuman─▒n "├žok cool" bir ┼čey oldu─čundan bahsedip dururlar.

CANIM NEREDEN B─░L─░YORSUN NEREDEN? Hayat─▒nda 6 saatten az uyumam─▒┼č insan ya, ne ara anlad─▒n cool oldu─čunu? Hasbinallah... ­čśĺ

4. Bu y├╝k├╝ yaln─▒zca siz ├žekersiniz kimsenin bilesi olmaz! Siz de homur homur saatlerce uyuyabilen insanlara pek ├Âzenirsiniz ├ž├╝nk├╝.

Oh ┼č├Âyle bi 7 saat, m─▒┼č─▒l m─▒┼č─▒l ne g├╝zel olurdu. ­čś┤

5. Fakat, gelin g├Âr├╝n ki her zaman uyudu─čunuzdan az─▒c─▒k fazla uyusan─▒z t├╝rl├╝ ba┼č a─čr─▒lar─▒ yakan─▒za yap─▒┼č─▒r.

Adeta matkapla beyninize delmeye ├žal─▒┼č─▒yorlarm─▒┼č gibi bir a─čr─▒d─▒r bu. ├ľyle kolayca da ge├žmez nalet.

6. ─░┼čin en k├Ât├╝ yan─▒, ne kadar dinlenirseniz dinlenin hep bir k─▒rg─▒nl─▒k ve yorgunluk hissedersiniz.

Ya da zamanla daha ├žabuk yorulmaya ba┼člars─▒n─▒z. ─░nsan her ┼čeye bir ┼čekilde katlan─▒yor da bu yorulma i┼činin ├╝stesinden kolayca gelinemiyor.

7. Uykunuzdan geri kalan zaman─▒ ├Âyle herkesin d├╝┼č├╝nd├╝─č├╝ gibi verimli bir ┼čekilde de─čerlendirmek pek de m├╝mk├╝n olmaz.

"Yhaa ben o kadar az uyusam var ya s├╝rekli kitap okur, film izler bir ┼čeyler yapar─▒m..." laflar─▒ genel olarak yaln─▒zca laft─▒r ve az uyku size bir├žok ┼čey sa─člasa da her zaman verimli olmaz.

8. ├ç├╝nk├╝ minno┼č g├Âzlerinizin de can─▒ var!

Uyuyamasan─▒z da g├Âzleriniz belli bir saatten sonra kendisini rahat b─▒rakman─▒z─▒ ister. Hakl─▒ da yani, bu y├╝k├╝n en b├╝y├╝k orta─č─▒ o sonu├žta.

9. Genel olarak hastal─▒k ve memnuniyetsizlik aras─▒nda gidip gelen bir y├╝z ifadesine sahipsinizdir. Ve insanlar bu ifadenizi bireysel alg─▒lamaya ├žok merakl─▒ olurlar! ­čśü

Oysa onlarla hi├žbir alakas─▒ olmaz. Do─čum g├╝n├╝, kutlama, d├╝─č├╝n vb. zamanlar d─▒┼č─▒nda bu ifadenin kaybolmas─▒ olduk├ža g├╝├žt├╝r. Hatta, bazen, bu zamanlarda da kaybolmaz. ­čśů

10. ├çok sevseniz de ├žay ve kahve gibi i├žecek t├╝ketimlerinizi s─▒n─▒rlaman─▒z gerekir ki bu ├žo─ču zaman y├╝re─činizi da─člar...

11. Aile veya ev arkada┼č─▒yla ya┼čamak tam anlam─▒yla ard─▒ arkas─▒ kesilmeyen bir yak─▒nma, ┼čikayet ve istek d├Âng├╝s├╝ haline gelir.

Bunun sebebiyse onlar─▒n uyudu─ču saatlerde sizin genellikle bir ┼čeyler yap─▒p birtak─▒m sesler ├ž─▒kar─▒p evin i├žinde gezinerek onlar─▒ rahats─▒z etmenizdir. Siz ├Âyle d├╝┼č├╝nmezsiniz ama onlar kesinlikle ├Âyle d├╝┼č├╝n├╝r. Ve yak─▒nlar─▒n ya da isteklerin ard─▒ arkas─▒ kesilmez. ├ľyle zaman olur ki odan─▒zdan ├ž─▒kmaya bile teredd├╝t edersiniz kimseyi rahats─▒z etmemek i├žin.┬á

Hof ki ne hof yani. ­čśĺ

12. Her an, her yerde uyuyabilen insanlar─▒ g├Âr├╝nce i├žinizden durmadan "Bari b├Âyle olabilseydim" diye ge├žirip durursunuz.

13. Zira sizin i├žin uyuyabilmek halihaz─▒rda g├╝├žten bir de ├╝zerine yaln─▒zca belli yerlerde uyuyabilmek hayat─▒n─▒z─▒ hi├žbir ┼čekilde kolayla┼čt─▒rmaz. ­čśĺ

En az─▒ndan her yerde uyuyabilmek i┼či biraz avantaja d├Ân├╝┼čt├╝rmek olurdu. Ne diyelim, sa─čl─▒k olsun.

Allah t├╝m uykusuzlara kolayl─▒klar versin.┬á­čś┤

BU ─░├çER─░─×E EMOJ─░YLE TEPK─░ VER!
Helal olsun!
Ho┼č de─čil!
Yerim!
Çok acı...
Yok art─▒k!
Çok iyi!
K─▒zg─▒n!

FACEBOOK YORUMLARI

ONED─░O ├ťYELER─░ NE D─░YOR?

Yorum Yaz─▒n
ufuk-palabiyik

temelde ben ├žok k─▒sa s├╝rede uykuya dalar─▒m. gere─činden fazla uyuma e─čilimimde vard─▒r. ancak g├╝nde 7 saati 5 dk ge├žsem ba┼č a─čr─▒m─▒ durdurabilmek i├žin d├╝nya kadar a─čr─▒ kesici i├žmek zorunda kal─▒r─▒m. 7 saatlik uykumda da nefes alma problemim oldu─čundan ├žok yorucu ge├žer. Ancak oksijenin bol oldu─ču yerde 4 saat ama ceset gibi uyuyabiliyorum. ├žok dandik bir durum. bilirim azizim.

jrwolf54

sen ├Âlm├╝┼č├╝n sal insanlar─▒

hastalik-hastasi

valla ayn─▒ ben daha dun yatakta 3 saat k─▒vrand─▒ktan sonra uyuyabildim

paco-hernandez

yemin ediyom hayat─▒m─▒ ├Âzetlemi┼č bu i├žerik ya! haftasonlar─▒n─▒ bekliyorum ┼č├Âyle ├žok de─čil 9'a kadar uyuyim diye, sabah 6-7 aras─▒ hortluyorum! g├╝nde 4saatten fazla uyursam ├Âp├╝p ba┼č─▒ma koyuyorum. bu haftasonu hi├ž uyumad─▒m. uykuya dalmas─▒ ayr─▒ s├╝rd├╝rmesi ayr─▒ dert benim i├žin, ama g├╝n i├žinde uykuya ├žok ihtiya├ž duyuyorum ve gece uyusam bile hep yorgun oluyorum...

ezrares

valla gayet g├╝zel oluyo. sinirlenirsem ve stres olursam ba┼č─▒m a─čr─▒yo. onun d─▒┼č─▒nda gayet din├ž oluyosun. yorgunluk, k─▒rg─▒nl─▒k filan olmuyo. 3 gibi yat─▒yorum bazen 3 bu├žu─ču buluyo. 7de de kalk─▒p i┼če gidiyorum. zaman kayb─▒ bence uyumak. uyumad─▒─č─▒m zamanda da sevdiklerimle ge├žiriyorum, film seyrediyorum, ps oynuyorum. arada da kitap okuyorum. hi├ž ┼čikayet├ži de─čilim. ├žok ├žok yoruldu─čumda g├╝nd├╝z 1 saat uyuyunca dinleniyorum.

zulal-bayoglu1

ben de ├Ânceden uyuyam─▒yordum yani uzun s├╝re ama ├ž├Âz├╝m├╝ var kendini al─▒┼čt─▒rabiliyorsun ki deli gibi yorgunken kim uykuya direnebilir fakat tabiki k─▒sa s├╝reli uykular daha sa─čl─▒kl─▒

jrwolf54

├ž├Âz├╝m├╝ nedir bi bahsederseniz ayd─▒nlanal─▒m.

zulal-bayoglu1

direk laf sokabilmek umuduyla yazd─▒─č─▒n bi cevap san─▒r─▒m ├ž├╝nk├╝ bahsettim. Kendini al─▒┼čt─▒rabiliyorsun imkans─▒z de─čil

Ba┼čl─▒klar

Kitap├žayminno┼č
G├Âr├╝┼č Bildir