"Bulsak Amma Zayıflarız" Dedirten 7 Egzotik Besin
Kiraz sapı ve lahana çorbasıyla kilo vermekten bunaldık. Pazarda markette kolaylıkla bulamayacağımız öyle besinler var ki, tükettiğimizde spora bile gerek kalmadan bizi zayıflatıyorlar. Bazılarını orada burada gördüğümüz oluyor ama hiçbiri tazesinin ve hakikisinin yerini tutmuyor. Huzurlarınızda zayıflarken en büyük destekçiniz olmaya aday ilginç 7 besin ve etkileri
1. Papaya
Tadının güzel olduğu söylenen papaya kabızlık ve şişkinlik illetine de iyi geliyor. Kalorisi düşük olduğu için zayıflatan ve yağ depolanmasını engelleyen papayayı astronomik rakamlarla yemek istemiyorsanız, direk yetiştiricisinden alın. Nerede mi? Taaa Amerika'nın güneyinde…
2. Matcha çayı
Kan dolaşımını düzenleyen, stresinizi alan, bağışıklık sistemini güçlendiren ve kolesterolü kontrol altında tutmaya yardımcı olan bir çay. İyileştirici özelliği bin yıl önce Zen rahipleri tarafından biliniyormuş. Direk rahibin elinden içmek istiyorsanız istikamet Okinawa...
3. Luo han guo
'Kutsal rahip meyvesi” adıyla Çin’de yüzyıllardır ilaç olarak kullanılıyor. Astım ve alerjiler üzerinde yatıştırıcı etkisi olduğu söyleniyor. Pankreası koruyor. Bir top meyve %80 doğal tatlandırıcı içerdiğinden, tropikal ülkelerde serinletici yaz içeceklerinde çokça kullanılıyor. Dalından yemek isteyenlere Çin’e doğru yola çıkmaları tavsiye ediliyor.
4. Chia tohumu
Karın bölgesindeki yağlardan kurtulmak için bire bir. Uzun süren tokluk hissi ve zayıflatma özelliğine kefil olan ünlüler arasında Sharon Stone, Oprah Winfrey ve Miranda Kerr de var. Geçmişi Aztekler, Mayalar ve Kızılderililer’ e kadar uzanan bu sihirli tohumun ikameti taaa Meksika toprakları...
5. Bambu tuzu
İyotlu tuzlar mutfaklardan çıktı çıkalı alternatif bir sürü tuz türüyle de tanışır olduk. Bu alternatiflerden biri de bambu tuzu olabilir. Yaklaşık 1000 yıl önce rahipler kuruttukları deniz suyunu bambu çubuklarına doldurup yüksek ısılarda 24 saat yakarlarmış. Ortaya tuzdan yastık benzeri bir şey çıkarmış. Bu yastığı parçalara ayırıp tekrar bambu çubuklarına doldururlarmış. Bu işlemi kusursuz bir tuz 9 kez daha tekrar ederlermiş. Bambu tuzunun zayıflamaya en büyük katkısı ise vücudu toksinlerden arındırması. Bekle bizi Kore...
6. Chili biberi
Çinko, fosfor, kalsiyum, magnezyum ve çok çok yüksek miktarda C vitamini içeriyor. Acısını “capsaicin” denen ve sinir sistemini kandıran bir madden alıyor. Beyine giden “yangın var” sinyalleri üzerine vücudumuz acı dindirici endorfin hormonu salgılıyor. Böylece yandıkça eriyor, eridikçe zayıflıyoruz. Çok yanana bir bardak süt tavsiye ediliyor. Kendisini ana vatanında ziyaret etmek için Amerika’nın ortalarından güneyine doğru bir gezinmeniz gerekiyor.
7. Çarkıfelek meyvesi
Kendisi tam bir lif deposu. A ve C vitamini açısından da çok zengin. İçerdiği pektinin denen madde sayesinde besinlerin jelleşmesini sağlıyor. Böylece tokluk hissi de uzun sürüyor. Kolesterol üzerindeki etkilerini de göz ardı etmemek gerek. Ana vatanı Güney Amerika ama günümüzde Arjantin ve Brezilya dolaylarında güzel güzel yetişmekte.