'Artık Yeter!' Diyerek Kilo Vermeye Karar Verdikten Sonra Bambaşka Hayatlar Yaşayan 24 Azimli Genç
Genel olarak yalnızca kadınların aşırı kilo ve görünüşleri ile ilgili sıkıntılar yaşadığını düşünürüz. Ama bilinenin aksine erkekler de bedenleriyle ilgili endişeler taşırlar. Mükemmel bir vücuda sahip olmak için zamanlarının çoğunu spor salonunda geçirirler.
Sizler için derlediğimiz bu içerikte görünüşüyle ilgili sıkıntılarını kökten çözen arkadaşları bir araya getirdik. Verdikleri kilolar ve değiştirdikleri yaşam tarzı ile şimdi bambaşkalar!
1. Ketojenik diyetin harika sonuçları 👏
Bu genç adam, minimum oranda karbonhidrat ve maksimum oranda yağ içeren ketojenik diyet ile kilo verdiğini iddia ediyor. Ayrıca spor salonunda da çok fazla zaman harcamış.
2. Üç yıl içerisinde 54 kilo verdi. 👍
3. Bu azimli arkadaş da aynı şekilde 31 kilo vererek listede yerini aldı. 😌
4. 18 ayda muhteşem ilerleme!
İradesini kullanarak bu 18 ay içerisinde 40.82 kilo verdi.
5. 5 yıldır istikrarlı bir şekilde zayıflıyor.
Hipertansiyon tanısı konulduktan sonra hem daha çekici olmak, hem de daha sağlıklı olmak için spora da gitmeyi ihmal etmedi.
6. 4 ayda harika sonuçlar!
theguythatdoesthething adlı Imgur kullanıcısı eskiden alkol almayı sevdiğini ve sağlığını hiçbir şekilde düşünmediğini söyledi. Ama bir gün bir şeyleri değiştirmeye karar vermiş ve o zamandan beri 4 aydır bunun için çaba harcamış. Sonuç ise mükemmel! Bu süreçte 18 kilo vermiş.
7. Biraz değişiklik yapma zamanı geldiğinde... 🙏
Yağlı ve tatlı yiyeceklerden uzak durarak, düzenli olarak spora giderek bir yıl içerisinde 50 kilo verdi.
8. İki yıl içerisinde 120 kilo verdi. 👏
Mike Marx 2013 yılında 181 kiloydu ama hayatını tamamen değiştirmek için kilo vermeye başladı. Hikayesini de merak edenlerle Reddit'te paylaştı.
9. Aynı şekilde iki yılda 45 kilo verdi. 🤗
'Bunu ben yapabildiysem herkes yapar.'
10. Bu arkadaş süreyi biraz daha kısa tutarak 45 kiloyu bir yıl içinde verdi.
Bu genç ise bir yıllık süreçte bol bol koştuğunu, sebze tüketimini arttırdığını ve spora gittiğini söylüyor. Ayrıca bir hayır kurumu için 3.000 dolar bağış toplamış.
11. Diyet sayesinde verilen 22 kilo!
Aynı şekilde ketojenik diyet ile kilo vermiş.
12. Yaklaşık 55 kilo vererek hedeflerine ulaştı. 👍
'Yanlış başlangıçlar ve verildiği halde tutulmayan sözlerle dolu yıllardan sonra, sonunda başardım ve istediğim kiloya ulaştım.'
13. Altı ayda yaklaşık 18 kilo!
'Eskiden düzenli spor yapardım ama sonrasında fast food ve şekerlemelere dayanamaz oldum. Şimdilerde ise beslenme düzenimi oluşturdum ve haftada 6 kez spora gidiyorum.'
14. 10-15 kilo vermeyi planlayıp, 27 kilo veren genç 😳
Bunu dört ay içinde başarabildiğine inanabiliyor musunuz? Ama zaman zaman bir dilim pizza kaçamağı yaptığını da itiraf ediyor.
15. 140 kilodan 70 kiloya düşüş!
'Bu süreç bugün bitti. Daha mutlu olamazdım!'
16. Bir yılda 65 kilo veren erkek arkadaş... ☺️
17. 68 kilo vermeyi başardı!
18. İki yıl önce 129 kiloydu, şimdi ise 73! 👏
19. Artık o göbek yok! 👍
Tıpkı diğer arkadaşlar gibi, bu arkadaş da başarabileceğini düşündü ve başardı!
20. İki buçuk yıl sonrası... 😎
21. Verilen 59 kilodan sonra kendini sonunda çok daha iyi hissetmek! 🤗
22. Üç buçuk yılda 77 kilo! 😮
23. 28 kilo verdi. 😌
24. Son olarak; katıldığı programda kazanıp 'Avustralya'nın en seksi itfaiyecisi' olan Sam!
Sam Rouen 19 yaşındayken 154 kiloydu. 10 yıl önce katıldığı yarışmada yaklaşık 71 kilo vererek kazandı. Sonrasında ise hayatı değişti. Şu an hayat kurtaran en yakışıklı itfaiyecilerden biri oldu ve yardım derneklerinin takvimleri için poz veriyor.
Yorum Yazın
#19 daki göbeği içine çekmiş sadece çakal
:DDDDDDDD yav ne kötüsün firdevs yöreoğlu haltetmiş
Eskiden bu listelere bakınca verilmez lan kesin ameliyat diyodum, veriliyomuş 30 kilo verdim ben de daha o kadar vericem inş.
Tebrik ederim.
aslında kilo verince hepimiz yakışıklı ve güzeliz.bunu anladım..