16 Adımla Rüyalarınızı Kontrol Etmenin Yolu
16 Adımla Rüyalarınızı Kontrol Etmenin Yolu
Rüyalarınızı kontrol etmek sandığınızdan çok daha kolay. Daily Mail'e göre, dünyada yaşayan her sekiz kişiden biri kontrol edebildiği bir rüya görecek. Rüyalarınızı nasıl kontrol edebileceğinizi size anlatmadan önce, uykunun evrelerini bilmekte fayda var;
İçeriğin Devamı Aşağıda
Reklam
1. Uykuya daldıktan sonra farklı uyku aşamaları arasında gidip geliyoruz. Bu durumun ana sebebi, beyin dalgalarımızda meydana gelen frekans değişimleri.
İçeriğin Devamı Aşağıda
Reklam
2. REM (hızlı göz hareketi) evresi esnasında, gözlerimiz göz kapaklarımızın altında ileri geri hareket eder. Bu hareketleri belirleyen etmen, gördüğümüz rüyada nereye baktığımızdır.
3. Uykuya daldıktan yaklaşık olarak 90 dakika sonra REM evresine geçiyoruz.
4. Yetişkin bir insanın uyuduğu saatlerin %20-25 kadarı REM aşamasında geçiyor.
5. Farklı anlarda, 40 Hz beyin dalgalarının MRI görüntüleri:
İçeriğin Devamı Aşağıda
Reklam
6. Bilim adamlarına göre, rüyalarını kontrol edebilen insanların en genel özellikleri:
7. Eğer bu özellikler sizde yoksa üzülmeyin çünkü bazı yöntemleri takip ederek herkes rüyalarını kontrol edebilir.
8. Yapmanız gereken en önemli şey: Rüyalarınızı hatırlayın.
9. Rüyalarınızın analizini yapın.
10. Melatonin hormonunun rüya kontrolünde çok önemli bir payı olduğu bilinmekte. Bu hormon REM evresini tetikliyor ve rüyalarınızın daha canlı olmasını sağlıyor.
İçeriğin Devamı Aşağıda
Reklam
11. Gerçekliği kontrol edin.
12. Zamanı baz alın.
13. Süper güçlerinizi kullanın.
Uçmayı deneyin veya ağzınızı ve burnunuzu kapatıp nefes almaya çalışın, bunları yapabiliyor musunuz? Cevap evet ise, istediğiniz her şeyi yapabilirsiniz demektir.
14. Dış görünüşünüzü değiştirin.
Karşınızdaki aynaya bakın ve kendinizi dilediğiniz gibi görün. Ellerinize bakın, eksik ya da fazladan parmak var mı? Cevabınız evet ise, kontrol edebildiğiniz bir rüyanın içerisindesiniz ve bu nedenle dilediğiniz her şeyi yapabilirsiniz demektir.
15. Telekinetik yeteneklerinizi kullanın.
Örneğin zihninizle ışıkları açıp kapatmayı veya nesneleri hareket ettirmeyi deneyin.
İçeriğin Devamı Aşağıda
Reklam
16. Son olarak, rüya kontrolü üzerine ciddi çalışmalar yürüten Dr. Stephen LaBerge'den bir alıntı yapalım: "Eğer hayatımızın üçte birini uyuyarak geçirmek zorundaysak, o halde neden rüyalarımızda da kendi irademizle yaşamayalım?"
Yorumlar ve Emojiler Aşağıda
Reklam