Görsel Stres Testi: Stres Düzeyin Kaç?
Senin stres düzeyini ölçüyoruz!
Haydi teste!
Bu görsel nasıl hareket ediyor?
Senin stres düzeyin %90
Hayatının büyük bir bölümünü kaplayan stres, seninle birlikte adeta bir gölge gibi dolaşıyor. Stres düzeyin %90 ve bu, hayatının her alanını etkileyen bir durum. Her an, her dakika, her saniye adeta bir stres bombası gibi hissediyorsun. Kendini bir labirentin içinde, çıkışı bulmaya çalışan bir hamster gibi hissedebilirsin. Bu durum, hayatının olumlu giden kısımlarını bile gölgeleyebiliyor. Mesela, bir başarı elde ettiğinde bile, bu başarının üzerine bir stres tabakası örtülebiliyor. 'Acaba daha iyisini yapabilir miydim?' ya da 'Bu başarıyı sürdürebilir miyim?' gibi sorularla kendi başarını bile gölgeleyebilirsin. Stres, sadece psikolojik bir durum olmanın ötesinde, fiziksel sağlığını da olumsuz etkileyebilir. Sürekli bir gerginlik hali, sürekli bir uyanıklık durumu, vücudunu yorar ve yıpratır. Bu durum, hayatının diğer alanlarında da etkisini gösterir. İş hayatında, sosyal hayatında, aşk hayatında... Stres, adeta bir engel oluşturur ve seni hayatın keyifli yanlarından alıkoyar. Evet, stres hayatının büyük bir parçası olabilir. Ancak unutma ki, stresle başa çıkmak ve onu yönetmek de senin elinde. Kendine zaman ayır, rahatla ve hayatın keyfini çıkar. Stresin hayatını yönetmesine izin verme, sen hayatını yönet!
Senin stres düzeyin %60
Hayatının hızlı temposu seni biraz sıkıştırmış gibi görünüyor, sevgili okurum. Stres düzeyin %60 ve bu, hayli yüksek bir oran! Seninle birlikte bu yoğun duygusal dalgalanmayı çözümlemeye çalışalım. Stres, hayatın kaçınılmaz bir parçası elbette, ancak senin durumunda biraz daha fazla gibi görünüyor. Dikkat et, bu seni dengesiz bir hale getiriyor. Belki de hayatının bazı alanlarında kontrolü kaybetme korkusu, belirsizlikler seni daha da stresli bir hale getiriyor. Birçok insan gibi sen de stresle başa çıkmakta zorlanıyorsun. Özellikle endişe duyduğun ve güvensiz hissettiğin durumlarda, stres seviyenin tavan yaptığını gözlemleyebiliriz. Bu durum, senin için bir tür savunma mekanizması olabilir mi? Biraz daha derine inelim: Stres seviyenin %60. Bu, birçok insanın hayatının normal akışında karşılaştığından daha yüksek bir oran. Bu oran, senin için bir uyarı işareti olmalı. Belki de hayatında bazı değişiklikler yapmanın, biraz yavaşlamanın ve kendine daha çok zaman ayırmanın vakti geldi. Unutma, stres yönetiminde önemli olan, stresi tamamen ortadan kaldırmak değil, onunla sağlıklı bir şekilde başa çıkmayı öğrenmektir. Kendine biraz daha şefkatle yaklaşmayı dene, belki de bu, stres seviyenin azalmasına yardımcı olabilir.
Senin stres düzeyin %30
Stres termometrenin göstergesi %30'u işaretliyor. Senin üzerindeki bu hafif stres bulutu, aslında senin dingin ve huzurlu karakterini gizliyor. Hayat felsefen 'ne olacaksa olsun' üzerine kurulu ve genellikle her şeyin bir şekilde yoluna gireceğine olan inancınla, çevrendeki herkesi kendine hayran bırakıyorsun. Ancak, bu rahat tavrın her zaman geçerli değil. Önemli anlar ve belirli işler söz konusu olduğunda, işler biraz değişiyor. Bu durumlar senin için öyle kıymetli ki, her şeyin kusursuz olması için çaba sarf ediyorsun. Belki bir iş görüşmesi, belki sevdiklerinle geçireceğin özel bir an... Her ne olursa olsun, bu anların mükemmel geçmesi için elinden geleni yapıyorsun. Fakat, kusursuzluk hedefine ulaşamadığın zamanlarda, stres kapını çalıyor. Bu durumlar karşısında kendini biraz stresin kollarına bırakıyorsun. Ancak unutma, hiçbir şey kusursuz olmak zorunda değil ve senin de olman gerekmiyor. Hayatın tadını çıkar, stresi bir kenara bırak ve kendine biraz daha fazla güven. Çünkü sen, her durumda başarıyı yakalayabilecek birisin.
Senin stres düzeyin %15
Hayatın hızına ayak uydururken, stres seviyenin yalnızca %15 olduğunu belirtmek isterim. Bu, hayatının tam bir zen ustası gibi sakin ve kontrollü bir şekilde ilerlediğinin göstergesi. Sen, hayatın karmaşasında bile stres yapmanın gereksiz olduğunu düşünenlerden birisin. Bu durum, hayatındaki her şeyin sakin bir denizde yelken açan bir gemi gibi kusursuz bir şekilde ilerlediğinin kanıtıdır. Sorunları büyütmek yerine, onları birer fırsat olarak görür ve her durumu kendi lehine çevirmeyi bilirsin. Hayatta bazen aksiliklerle karşılaşabiliriz ya da her şey planladığımız gibi gitmeyebilir. Ancak sen, bu tür durumlara takılmaz, onları birer engel olarak görmek yerine, onları birer adım taşı olarak kullanmayı tercih edersin. Kendi bildiğin yoldan sapmaz, her zaman kendi ritminle ilerlersin. Bu durum, senin hayatı dolu dolu yaşadığının ve stresin sana göre olmadığının en büyük kanıtıdır. Senin için hayat, bir denizde sakin sakin yüzen bir ördek gibi, dışarıdan bakıldığında huzurlu ve içeriden bakıldığında da enerji dolu.
Bu içerikler de ilgini çekebilir;
Sen Evlenilecek İnsan mısın?
Yorum Yazın
Ee hareket etmiyor 👀👀
Hadi ya bana da hepsi hareketli geldi. Bu farkı biri açıklamalı ☺️
Senin stres düzeyin %90 😅 Way aq az bile dedin 😅
%90 2 ay sonra sınav var hocam %10 nerden kırdın 🥹