İLİŞKİLER

Yaz aşkları, popüler kültürde yoğun duyguların yaşandığı ancak çoğunlukla kısa süren romantik ilişkiler olarak tanımlanmaktadır. Bu durum genellikle tatilin sona ermesi, fiziksel uzaklık veya günlük yaşama dönüş gibi nedenlerle açıklanmaktadır. Ancak bu açıklamalar, yaz döneminde bireyin yaşadığı psikolojik değişimleri yeterince ele almamaktadır.Burada, yaz aşklarının kısa sürmesini yalnızca dışsal koşullarla değil, bireyin yaşadığı psikolojik süreçlerle açıklamayı amaçlıyorum. Özellikle Aron ve Aron'un Self-Expansion Theory (Benliği Genişletme Kuramı) ile bağlamsal çekim yaklaşımını birlikte ele alarak, yaz mevsiminin benlik algısı ve romantik çekim üzerindeki etkisinden bahsedeceğim.'Kişiye değil, döneme âşık olmak' Yaz aylarında insanlar daha özgür, daha sosyal, daha az sorumluluk sahibi hisseder. Bu durumda kişi aslında karşısındaki insana değil, yazın oluşturduğu benliğine bağlanabilir.Örneğin:'Yaz bittiğinde ilişki değil, o özgür benlik kaybolur.' Deniz, gün batımı, tatil, konser, seyahat... Beyin bu olumlu duyguları karşıdaki kişiye atfedebilir ve ilişki normal hayata geçince o yoğun duygu azalır.Gerçek kimlik yerine 'tatil kimliği'İnsanlar yazın;Daha spontane, cesur, flörtöz ve kaygısız davranıyor. Sonbaharda ise okul, iş, aile sorumlulukları geri geliyor. Dolayısıyla ilişki aslında iki gerçek benlik arasında değil, iki 'tatil versiyonu' arasında kurulmuş oluyor.Gelecek planının hiç kurulmamasıÇoğu yaz ilişkisinde insanlar bilinçsizce 'Şimdiyi yaşayalım.'modunda oluyor. Yani ilişki başlarken zihinde uzun vadeli yatırım yapılmıyor. Bu nedenle ilişki bittikten sonra 'Nasıl bu kadar çabuk bitti?' hissi oluşuyor.Aron ve Aron'un Self-Expansion Theory ile bağlamsal çekim yaklaşımını birlikte ele alalım.

Toksik ilişkilerin yalnızca ruh sağlığını değil, fiziksel sağlığı da ciddi şekilde etkileyebileceği ortaya çıktı. Uzmanlara göre uzun süre stres altında kalmak bağışıklık sistemini zayıflatabiliyor, kronik yorgunluk ve iltihaplanma riskini artırabiliyor. İşte bilim insanlarının toksik ilişkilerin vücutta bıraktığı etkilere dair dikkat çeken açıklamaları...Kaynak

Bir ilişkinin iyi olup olmadığını anlamak için çoğu zaman sevgi, uyum ya da iletişim gibi şeylere bakılır. Ancak araştırmalara göre doğru ilişkide olmanın en güçlü işaretlerinden biri, partneriniz tarafından gerçekten görülmek ve anlaşıldığını hissetmek olabilir.Kaynak

​Cinsellik, insanın en ilkel biyolojik mirası ile en rafine ruhsal deneyimi arasında kurulan o ince ve görkemli köprüdür. Bu köprünün en sadık muhafızı ise kokudur. Bir partnere yaklaşmak, sadece fiziksel bir mesafe kat etmek değil; sinir sistemlerinin birbirine sızması, iki ruhun moleküler düzeyde tokalaşmasıdır.​

Düğün gününde hayal ettiği görünüme kavuşmak isteyen bir kadın, estetik işlemlerden cilt bakımına, spor üyeliklerinden lüks kozmetik ürünlerine kadar uzanan güzellik hazırlıkları için yaklaşık 62 bin dolar (yaklaşık 3 milyon lira) harcadı. Sosyal medyada büyük yankı uyandıran bu dönüşüm, düğün öncesi güzellik trendleri ve artan harcamalar üzerine yeni bir tartışma başlattı.

Bekarlık artık birçok kişi için yalnızca geçici bir dönem değil, bilinçli bir yaşam tercihi olarak görülüyor. Özellikle gençler arasında hızla yayılan solo-maxxing akımı, ilişki arayışından ziyade kişisel gelişime, bağımsızlığa ve yaşam kalitesine odaklanmayı teşvik ediyor. Peki bu yeni yaklaşım neden bu kadar ilgi görüyor?

Bir zamanlar insanlar çocuklar büyüyünce rahatlayacaklarını düşünürdü. Oysa bugün birçok çift için tam da o dönem, yıllardır ertelenen hesaplaşmaların başladığı zaman oluyor. Dışarıdan bakıldığında 'bunca yılı birlikte geçirmişler' denilen evlilikler, içeriden sessizce çözülüyor. Çünkü bazı ilişkiler bir günde bitmez; yıllarca konuşulamayanların ağırlığı altında yavaş yavaş tükenir.

Sosyal medyada çıkan 'red flag' terimini bilirsiniz. Bir kişinin red flag özelliklere sahip olması, o kişinin ileride toksik özelliklere sahip olabileceğini gösterir. Bir X kullanıcısı, red flag olabilecek meslekleri sıralayınca ortalık karıştı!Doktorlar, mühendisler, hatta coğrafya öğretmenleri bile listeye alındı. Uzak durulması gereken erkek meslekleri listesi dillere düşerken goygoyculara da gün doğdu!

İş, günlük koşturmaca ve sorumluluklar derken hafta içi günlerde partnerinizi ihmal ediyor musunuz? Psikologlar, gerçekten mutlu çiftlerin bağ kurmak için hafta sonunu beklemediğini söylüyor. İşte ilişkiyi canlı tutan 5 küçük ama etkili alışkanlık.Kaynak

İnsan ilişkileri oldukça karmaşık. Özellikle de işin içinde 'aşk' varsa. Hayatınızda bugüne kadar farklı ilişkileriniz olmuş olabilir. Bir kişiye sadece fiziksel çekim hissetmiş, bir kişiyi arkadaşça sevmiş, bir kişiyi de hala unutamamış olabilirsiniz. Bu noktada karşımıza, ünlü psikolog Robert Sternberg’in 'Aşk Üçgeni Teorisi' çıkıyor. Sternberg, ilişkilerin karmaşık yapısını üç temel bileşen üzerinden çözümlüyor: Samimiyet, Tutku ve Bağlılık.İşte 'mükemmel aşk' dediğimiz de bu üçünün birleşimi oluyor. Gelin, farklı aşk türlerini öğrenip hayatımıza daha derin bir noktadan bakalım.Kaynak: Dakikalar İçinde Psikoloji / Marcus Weeks (Kronik Kitap)

İlişkilerde saygı ve takdir görmek, sadece ne kadar nazik ya da cömert olduğunuzla ilgili değildir. Psikolog Ziad Roumy’ye göre, başkalarının size gösterdiği saygı, aslında sizin kendi zamanınızı, enerjinizi ve sınırlarınızı ne kadar iyi koruduğunuzun doğrudan bir yansımasıdır.Sınır koyamadığınızda, fedakarlıklarınız bir süre sonra jest olmaktan çıkıp karşı taraf için bir zorunluluk ve beklenti haline gelir. Peki, farkında olmadan insanların sizi hafife almasına yol açan o gizli alışkanlıklar neler? İşte psikolojik analizler ve bu döngüyü kırmanın yolları...Kaynak

‘Kırılan yer hem acı hem kimliktir.Hem yara hem yoldur.’İnsan âşık olduğunda yeni bir sayfa açtığını sanır; oysa aşk çoğu kez ruhun eski bir cümleyi yeniden okuma çabasıdır. Her dokunuş, çocukluk ile şimdi arasında kurulan ince bir köprü; her yakınlık, içimizde yarım kalmış bir varoluşun kendini tamamlamaya yönelen sessiz devinimidir. Yüzyıllardır şairlerin ve filozofların muamması olan bu görkemli duygunun ardında, sandığımızdan daha karanlık bir mimar olduğunu fısıldar modern psikoloji. Bu mimarı travma olarak adlandırmıştır. Tamamlanmamış olan, insan ruhunda daima kendi yankısını arayan bir çağrıdır. İnsanı daima başladığı yere çağırır. Jacques Lacan’ın veciz ifadesiyle, “Arzu, eksikliğin çocuğudur.” Eğer arzu bir eksiklikten doğuyorsa, o halde aşkta aradığımız şey yeni bir bütünlük müdür, yoksa kendi eksikliğimizin şekline tıpatıp uyan bir başka yarım mıdır?

ABD’de bir gelin, düğün organizasyonu için ödediği 6 bin dolarlık hizmetin büyük bir hayal kırıklığına dönüştüğünü iddia ederek şirket hakkında dava açtı. Tören günü yemeklerin gecikmesi, planlanan hizmetlerin eksik kalması ve resmi evlilik evraklarının unutulması krizi daha da büyüttü. Gelin, yaşananların ardından ücret iadesi alamadığını belirterek hukuki yola başvurdu.Kaynak

Birçok insan 'duygusal açıdan güvenli' bir ilişkinin hiç tartışmamak, asla kıskanmamak veya partnerinin sevgisinden bir an bile şüphe duymamak anlamına geldiğini varsayar. Ancak uzmanlar bunun büyük bir yanılgı olduğunu söylüyor. Gerçekten sağlıklı ve güvenli ilişkiler yaşayan çiftler, hayatın getirdiği rahatsızlıklarla birbirlerine olan güveni kaybetmeden başa çıkabiliyor.Yıllardır çiftleri inceleyen bir psikolog, duygusal olarak güvende olan eşlerin, işler gergin veya belirsiz hissettirse bile hem bireysel olarak hem de birlikte ilişkideki güvenliği pekiştirecek şekilde davrandıklarını gözlemledi.İşte ünlü psikoloğa göre, duygusal olarak güçlü bağlara sahip çiftlerin her gün yaptığı ve çoğumuzun ihmal ettiği 5 hayati davranış...Kaynak

Her cevabın yeni bir tartışmaya, her cümlenin bir krize dönüştüğü toksik ilişkilerde ne yaparsınız? Manipülatif, aşırı eleştirel veya sürekli çatışma arayan narsist bireylerle uğraşmak zorunda kalanlar için psikologlar, son dönemin en popüler sınır koyma aracına işaret ediyor: Gri Kaya Yöntemi.Sosyal medyada viral hale gelen bu yöntemde amaç, tartışmayı kazanmak ya da karşıdaki kişiyi değiştirmek değil. Amaç; donuk, sakin ve duygusal olarak ulaşılamaz hale gelmek. Tıpkı yerdeki sıradan, sıkıcı gri bir kaya gibi davranarak narsistin sizi manipüle etmesini engellemek.Kaynak