Doğru ve Etkili Göz Bakımı için Dikkat Etmeniz Gerekenler

Danışmanlığını yaptığım kişilerin birçoğu göz altında ve çevresinde meydana gelen koyulaşma ve torbalanmadan şikayet eder. Bu konudaki soruları aydınlatıcı bir yazının faydalı olacağını düşündüm.

Göz çevresindeki koyu halkalar, göz altında veya üst göz kapaklarının üzerinde ortaya çıkar ve insanların gerçekte olduğundan daha yaşlı görünmesine neden olur ve bazen bu bölgedeki sıvı dengesizliğinin sonucu olarak torbalanmalar da meydana gelerek görünüm daha da rahatsız edici hale gelebilir.

Göz çevresindeki deri tabakası oldukça hassastır. Yaş ilerledikçe cilt daha da incelir ve kolajen kaybeder, bu nedenle göz altındaki kan damarları daha belirgin hale gelir.

Düzenli olarak facefitness ve göz egzersizi

Gua Sha ve jaderoller uygulamaları

Facecupping uygulaması

Ayurvedik beden tipinize uygun sağlıklı beslenme programı

Marma terapi ve meridyen terapi uygulamaları

Kafeini azaltın veya tamamen ortadan kaldırın.

Düzenli spor ve egzersiz.

Yeterince dinlenin ve uyuyun.

Tuzu azaltmaya çalışın.

Gözünüzü ovuşturmayı bırakın.

Yeterli su için.

Dinlenirken her iki gözünüze soğuk kompres uygulayın.

Bilgisayar, telefon gibi elektronik aletleri kullanırken ışık filtreleyici kullanın.

Güneşte çok fazla dışarı çıkmaktan kaçının. Güneşe çıktığınız zamanlarda güneş kremi, gölgelik, şapka ve nemlendiriciler kullanın.

Toksik maddeler içeren kozmetik ürünleri kullanmayın.

Kolajen indüksiyon ve renk düzenleyici uygulamalar için güzellik danışmanınız ile görüşün.Göz muayenesi için hekiminizle görüşün.

Instagram

X

Bu makalede öne sürülen fikir ve yaklaşımlar tamamıyla yazarlarının özgün düşünceleridir ve Onedio'nun editöryal politikasını yansıtmayabilir. ©Onedio