YAŞAM

Herkes zaman zaman kendini mutsuz, isteksiz veya umutsuz hissedebilir. Ancak fark etmeden tekrarladığımız bazı alışkanlıklar, bu duyguların daha uzun sürmesine neden olabilir. Sürekli olumsuz düşünmekten sosyal çevreden uzaklaşmaya kadar günlük hayatta sıkça yapılan bazı davranışlar, kişinin kendini daha kötü hissetmesine yol açabilir. İşte farkında olmadan mutsuzluğu besleyebilen 9 alışkanlık...

Türkiye yollarının lideri ve yerli üretim gücünün simgesi FIAT, Eylül 2026 perakende fiyatlarını ilan etti. Yıllardır Türkiye'nin en çok satan otomobili ünvanını koruyan Egea ailesinden, ikonik 500 serisinin %100 elektrikli üyesi 500e'ye, kompakt SUV segmentinin yeni oyuncusu Fiat 600'den mikro mobilite trendi Topolino ve hafif ticari gamının vazgeçilmezi Fiorino ile Doblo'ya kadar tüm yelpaze yeni aya özel fırsatlarla güncellendi.Peki, Fiat Egea Sedan, Egea Cross, Grande Panda, 600e, 600 Hibrit, Topolino, 500e ve 500x modellerinin Eylül 2026 fiyatları ne kadar oldu?İşte FIAT'ın Eylül 2026 güncel fiyat listesi ve kampanyaları.

Bazen bir şarkı açılır ve hiç beklemediğiniz bir anda sizi geçmişe götürür. Birkaç saniye içinde eski bir anı, yarım kalmış bir konuşma ya da unutmaya çalıştığınız o duygular yeniden aklınıza gelebilir.Peki, şu anki ruh haline en çok hangi şarkı eşlik ederdi?

Kilo verirken vücudumuzda kaybolan yağın nereye gittiğini hiç düşündünüz mü? Çoğumuz yağın terle veya idrarla atıldığını sanıyoruz ama işin büyük kısmı aslında nefes verirken gerçekleşiyor. Yapılan hesaplamalara göre metabolize edilen 10 kilogram yağın yaklaşık 8,4 kilogramı karbondioksite dönüşerek akciğerlerden dışarı atılıyor. Peki vücudumuz yağları nasıl CO₂'ye dönüştürüyor ve bu süreç tam olarak nasıl işliyor?

Hafta boyunca yeterince uyuyamadığınızda, hafta sonu daha uzun uyuyarak bu açığı kapatmaya çalışmanız oldukça normal. Ancak kaybedilen uykuyu telafi etmek yalnızca birkaç saat fazla uyumaktan ibaret değil. Uyku düzeninin yeniden oluşturulması, doğru saatlerde uyumak ve yeterli dinlenmek toparlanma sürecinde önemli rol oynuyor. Peki, uykusuz kaldığınız günlerin ardından gerçekten ne yapmalısınız?